現在正處在春夏交替的季節(jié)里，由于氣候的變化以及人們穿衣不規(guī)律等原因，感冒在這個時期里面屬于高發(fā)病。但是經常吃感冒藥是會有副作用的，那么感冒了我們吃什么好呢?讓我們一起聽聽專家是怎么介紹的吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　注意：本頻道文章版權歸江蘇衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　自制感冒藥

　　第一道：止咳化痰--冰糖燉蘿卜

　　第二道：蜂蜜燉雪梨

　　大家都知道雪梨跟蜂蜜都具有很好的止咳潤肺的功效，被大家視為天然的感冒藥哦!

　　糾結與蜂蜜到底可不可以加熱吃，我查了很多資料。

　　有的說應該是梨燉好后加蜂蜜，這樣不破壞蜂蜜的營養(yǎng)價值;有的說蜂蜜是藥引子，用蜂蜜去燉這個梨，效果才好。那么大家就按自己喜好來吧，完全可以燉好后，吃的時候再就著蜂蜜吃。也可以像我這樣，相信它是個藥引子，用它去好好的燉這個梨。味道滿好的，整個梨里面都浸透了蜂蜜的氣味。

　　第三道：川貝燉雪梨

　　第四道：陳皮燉雪梨

　　第五道：琵琶葉茶

　　專家介紹說，枇杷葉具有較好的潤肺清痰去咳的作用，正常情況下可以連喝個三天，感冒癥狀就可以得到緩解。

　　第六道：風寒感冒-蔥姜紅糖水

　　流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。

　　具體如下：風寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。 風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。宜進食藕粉、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時飲食要清淡。室內空氣要新鮮，注意通風。

　　感冒藥什么時候吃

　　感冒藥什么時候吃好呢?其實服用感冒藥可以有很多時間，比如睡前服、飯前(后)服，痛時服等等，

　　要按說明書中要求服用，如說明書中沒有說明，一般好是8小時左右服一次，如果感染嚴重就得6小時服一次，因為這樣才能保證藥物在血液中的有效濃度，達到抗菌消炎的效果。但吃藥時間恰逢吃飯時候，那么好在飯后半小時再服用。

　　至于藥物的毒性，多數藥物毒性不大如你說的阿莫西林它屬于青霉素類，它抗菌是作用于細菌的細胞壁，人體細胞無細胞壁，所以青霉素類對人體影響很小。藥物在體內很快被代謝，一般不會蓄積在體內，只要你不是濫用，用藥中注意觀察有無不良反應，病好后及時停藥，就不會影響健康的，好是飯后半個小時的時候吃。

　　本期嘉賓介紹

　　白常繼

　　高級烹飪技師，中國藥膳名師，世界美食藥膳大師。1974年從廚學藝，先后在北京西四小吃點，北京奎元館，五洲大酒店，淮南豆腐宴，鑫滿樓，歷博皇家御膳，太廟御珍舫等單位工作。現任方莊南北一家餐飲有限公司行政總廚，師承名廚高國祿先生，傳廚王自勤，朱振亞，許天明等。

　　他擅長杭州菜，中華藥膳。近年來建樹頗多，曾出版《豆腐王國》《中國菜肴造型創(chuàng)新》與他人合作出版《節(jié)日大餐》。參與創(chuàng)作出版《隨園食單再現》在中國食品報曾開設《白師傅侃豆腐》專題欄目，《中華美食藥膳雜志》開設“八仙閣趣談”欄目?！睹朗持袊冯s志社開設“一菜一景游北京”系列連載。

　　他曾被評為2005年風云人物，所撰“百零八皇城御景”被北京電視臺9套“四海漫游”節(jié)目采用，聘為特約主持人。老白與阿龍在每周五21點55分播出《美食美景》節(jié)目中，帶大家游古都美景，品御膳佳肴。

　　現出任北京電視臺“食全食美”，“快樂生活一點通”特約嘉賓。其食全食美特色檔欄目“您點菜，大師做”更是獲得了京城人們的一致好評。

　　佟彤

　　女，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)系。

　　畢業(yè)后于中國中醫(yī)科學院基礎理論研究所供職，參與國家級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，并創(chuàng)辦編輯國家級刊物《中國中醫(yī)基礎醫(yī)學雜志》。同時為《女性月刊》、《中國婦女》、《健康之友》等雜志主持“健康”專欄。后長期從事醫(yī)療衛(wèi)生領域的新聞報道與醫(yī)學科普文章寫作，《北京晨報》第一屆首席記者。北京電視臺《養(yǎng)生堂》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》、鳳凰網《健康三人行》、MSN《名醫(yī)講堂》等特約中醫(yī)身心養(yǎng)生專家。 出版著作有：《暗傷：婦科門診隱情記錄》《別讓誤診害了你》《醫(yī)到病自去》《不上火的生活》，2011年新作品《臉要窮養(yǎng)，身要嬌養(yǎng)》。