現(xiàn)在天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，明顯的感覺到天氣的干燥，喉嚨發(fā)干、身上會(huì)起皮，然而你知道秋天這個(gè)季節(jié)會(huì)出現(xiàn)涼燥么?你知道什么是涼燥么?這個(gè)時(shí)候我們該吃什么調(diào)理身體呢?專家王玉光有話要對我們說，那么他會(huì)如何解說涼燥呢?一起關(guān)注北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目!

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　　什么是涼燥

　　指感受秋涼燥氣而發(fā)病，即秋燥之偏於寒者。臨床表現(xiàn)初起頭痛身熱、惡寒無汗、鼻鳴而寒，類似感受風(fēng)寒，但本病有津氣干燥的現(xiàn)象，如唇燥嗌乾、干咳連聲、胸滿氣逆、兩脅竄痛、皮膚乾痛、舌苔白薄而乾等癥。這是肺受寒燥之邪、津液耗損而出現(xiàn)的寒燥癥狀。

　　涼燥

　　①病證名。外感燥證之一，系感染秋燥之邪而偏寒者，與溫燥相對而言。亦稱燥涼。《重訂通俗傷寒論·秋燥傷寒》：“秋深初涼，西風(fēng)肅殺，感之者多病風(fēng)燥，此屬燥涼，較嚴(yán)冬風(fēng)寒為輕。”初起多見頭痛身熱，惡寒無汗，鼻塞流涕，狀類風(fēng)寒，然又見唇燥咽干，干咳連聲，舌苔薄白而干，脈浮弦緊。治宜辛開溫潤，用杏蘇散、蔥豉湯。如寒熱已解，肺燥移于大腸，證見胸滿腹脹便秘，咳嗽不爽而多痰，治宜當(dāng)肅肺化痰，潤腸通便，用五仁橘皮湯。參見秋燥、溫燥等條。

　?、谥畏ㄖ?ldquo;清燥”之同義語。

　　本期嘉賓介紹

　　王玉光

　　王玉光，男，主任醫(yī)師，44歲，醫(yī)學(xué)博士，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任兼肺病研究室主任，首都醫(yī)科大學(xué)、北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。先后從師于李恩復(fù)、周平安、李發(fā)枝、王永炎教授;作為骨干參加了SARS、手足口病、甲型H1N1流感救治，是“金花清感方”的六名研制人員之一。擅長頑固性咳嗽，肺間質(zhì)纖維化，難治性哮喘，難治性肺部感染等呼吸系統(tǒng)疑難病證的中西醫(yī)診治。目前擔(dān)任國家衛(wèi)生部新型冠狀病毒專家組成員，國家中醫(yī)藥管理局突發(fā)公共衛(wèi)生事件中醫(yī)藥專家委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)感染分會(huì)常務(wù)理事兼副秘書長，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肺病分會(huì)常務(wù)理事。曾獲得首都甲型H1N1流感科技攻關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)、華夏醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技獎(jiǎng)勵(lì)，曾獲得第二屆首都群眾喜愛的青年名中醫(yī)稱號(hào)。

　　涼燥吃什么

　　皮膚干燥、呼吸道疾病、秋季腹瀉等問題。這個(gè)時(shí)節(jié)不妨多吃些潤燥的食物。和前段時(shí)間預(yù)防溫燥的飲食不同的是，現(xiàn)在好多吃酸甜食物，如葡萄、獼猴桃、柚子等口味酸甜的水果，或用醋來調(diào)味，甘酸以養(yǎng)陰。

　　但不宜吃甜膩的甜食，可以吃些甘潤食品，如新鮮蔬菜、新鮮百合、白蘿卜、枇杷、銀耳、甘蔗、黑木耳等，都可以潤燥。竹筍老鴨湯、牛肉燉蘿卜、鳳爪、豬蹄、牛蹄筋、豬肉皮凍也都是這個(gè)季節(jié)上好的食品。但不宜吃辛辣燥熱的食物，如姜、生蔥、胡椒、辣椒等，也不宜食用羊肉、狗肉、鹿肉。

　　專家還指出，秋分后每天不宜吃太多水果。因?yàn)榍锓趾蠛疀鰵夥杖諠u濃郁，如果本身脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人群，吃水果多了就容易誘發(fā)或加重疾病。因此這個(gè)時(shí)節(jié)吃水果要有節(jié)制，脾胃不好的人可以把梨或荸薺煮著吃。此外，這個(gè)時(shí)節(jié)還要多喝水以及菊花茶、薄荷茶等，或者用枸杞、胖大海、沙參、麥冬等泡水喝。