此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，好是用中藥熏洗方來熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>

　　自行恢復(fù)治療：

　　絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。

　　頸椎病癥狀比較輕的時候是可以通過姿勢的調(diào)整等做法來讓自己的癥狀得到大幅度的緩解的，也有一定的推拿方法可以治療頸椎病，但是推拿治療應(yīng)該找專業(yè)人士進行，避免出現(xiàn)什么不好的情況。

　　藥膳治療：

　　紅薯胡蘿卜糯米粥。紅薯50克、胡蘿卜30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿卜切成方塊;糯米用水泡發(fā)后，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。

　　馬齒莧羊肉灌湯蒸包。蕎麥多維營養(yǎng)粉1千克，馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克，芝麻、蝦皮各50克，蔥姜調(diào)味料適量。葷素餡灌湯發(fā)面蒸包，常規(guī)做法。

　　姜醋煲豬手。豬手1個，嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘，撈出控去水分;姜切成3分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻;倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時，至酥爛。

　　山丹桃仁粥。山楂30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。

　　頸椎病的癥狀

　　一、頭暈

　　出現(xiàn)頭暈的癥狀主要是由于病變壓迫椎動脈所致，患者會出現(xiàn)頭暈、黑蒙等癥狀，嚴重者會感覺房屋旋轉(zhuǎn)，重者會有惡心嘔吐、暈倒、臥床不起。如果頸椎病病變累及交感神經(jīng)會出現(xiàn)頭暈，頭痛、視力模糊、耳鳴也是交感神經(jīng)受累所致。頸椎病變累及交感神經(jīng)嚴重的情況會出現(xiàn)心動過速、平衡失調(diào)、心慌、呼吸困難等一系列的癥狀。

　　二、頸肩部酸痛

　　頸肩部酸痛是頸椎病常見的癥狀之一，出現(xiàn)頸肩酸痛大多數(shù)是由于肩局部骨或軟組織疾病引起的，但是還有一種嚴重的情況，頸肩痛有可能是腫瘤轉(zhuǎn)移導(dǎo)致，這種情況就不僅僅是頸椎病的問題了。

　　三、上肢無力

　　不少的頸椎病患者會出現(xiàn)上肢無力的癥狀，甚至還會伴有手指發(fā)麻、肢體皮膚的感覺功能減退。導(dǎo)致上肢無力的原因是頸椎間盤病變壓迫脊神經(jīng)根所致。神經(jīng)根型頸椎病患者上肢無力癥狀更加明顯，患者往往是有上肢運動障礙的表現(xiàn)。

　　四、下肢無力

　　兩腳麻木下肢無力、兩腳麻木是頸椎病典型的癥狀，患者走路不穩(wěn)、雙腳麻木，有踩在棉花上的感覺。這一癥狀主要是由于頸椎間盤突出等原因致使頸椎椎管狹窄使脊髓傳到功能障礙引起的。在此提醒大家如果有頸椎病的癥狀，一定要去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。

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　　本期嘉賓介紹

　　李建民

　　北京積水潭醫(yī)院，中醫(yī)正骨科主任醫(yī)師

　　中醫(yī)正骨科主任，北京中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)，中醫(yī)專業(yè)。應(yīng)用中醫(yī)傳統(tǒng)方法治療骨科常見病，多發(fā)病，擅長骨科、脊柱疾病的中醫(yī)治療，骨折脫位，軟組織損傷，骨關(guān)節(jié)疾病，曾在骨科各專業(yè)輪轉(zhuǎn)，參加北京市繼承名老中醫(yī)經(jīng)驗工作， 拜老中醫(yī)張世坦先生為師，從師學(xué)習(xí)五年。

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會風(fēng)濕病專業(yè)委員會委員、北京中醫(yī)藥學(xué)會骨傷專業(yè)委員會委員、北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會骨傷專業(yè)委員會委員。