腎臟是我們身體內(nèi)很重要的一個器官，它幫助我們排泄體內(nèi)代謝產(chǎn)物和進(jìn)入體內(nèi)的有害物質(zhì)，使我們的機(jī)體獲得平衡。如果腎臟不好了，那么身體的問題就會接踵而至。下面我們就有請北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任張勝容女士做客健康早班車節(jié)目，為我們講解有關(guān)腎臟不好的癥狀及飲食問題!

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　本期嘉賓介紹：

　　張勝容

　　女，1958年生于北京，現(xiàn)任北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任，北京中醫(yī)藥學(xué)會腎病專業(yè)委員會副主任委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會腎病專業(yè)委員會委員，北京康復(fù)醫(yī)學(xué)會腎病專業(yè)委員會理事，是全國名老中醫(yī)張炳厚教授的學(xué)術(shù)繼承人，北京市中醫(yī)管理局125人才培養(yǎng)對象之一，碩士生導(dǎo)師。

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　　腎臟不好的癥狀

　　1、呼吸加快

　　想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當(dāng)然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發(fā)作，稱為“過敏性鼻炎”。

　　2、看物模糊

　　看東西的瞳孔部份叫做“視覺”，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達(dá)到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴(yán)重會出現(xiàn)黑影，叫做'飛蚊癥'，久了以后壓力會越來越大，造成“青光眼”。

　　3、早起腳后跟不舒服

　　因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由于腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關(guān)節(jié)失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環(huán)到了關(guān)節(jié)才會輕松。

　　4、手腳冰涼

　　手腳開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經(jīng)受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

　　5、講話費力

　　人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。

　　6、排尿不順

　　腎臟有問題，大腿兩側(cè)會酸、軟、無力，經(jīng)常發(fā)癢。排尿狀況不好，頻尿，久了以后細(xì)胞慢慢壞死，后就尿失禁。

　　要保護(hù)腎臟應(yīng)做到以下幾點：

　　適量飲水不憋尿。尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

　　不暴飲暴食，吃太多蛋白質(zhì)和鹽分。會加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外，運(yùn)動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

　　定期檢查，好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負(fù)擔(dān)會加重。應(yīng)該監(jiān)測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

　　腎臟不好吃什么

　　腎炎病人還應(yīng)多吃一些含維生素C豐富的蔬菜和水果，如甜椒、油菜、菠菜、西紅柿以及獼猴桃、草莓、柑桔等。充足的維生素C對腎炎的恢復(fù)大有裨益。

　　慢性腎炎病人，在浮腫、尿少或飲食不佳時也應(yīng)吃清淡而容易消化的低鹽或無鹽飲食。隨著病情的好轉(zhuǎn)，尿量增加、浮腫消退后，為了及時補(bǔ)充尿中大量丟失的蛋白質(zhì)，可逐漸過渡為優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食。如伴有貧血，可選用含鐵豐富的食物，如動物血、動物肝臟、瘦肉、大棗、黑豆、黑木耳、芝麻醬等。

　　當(dāng)慢性腎炎進(jìn)一步發(fā)展為腎功能不全、尿毒癥時，除嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)外，還應(yīng)嚴(yán)格限制水分的攝入，如果出現(xiàn)少尿(每天尿量少于300毫升)，那么含鉀高的食物如海帶、紫菜、動物內(nèi)臟、香蕉等也要忌食。膳食中還可采用含熱量高，蛋白質(zhì)低的食品作為能量的主要來源，如土豆、山藥、芋頭、地瓜、藕、粉絲、藕粉等，以補(bǔ)充熱量，減少體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解。此外，對腎臟有刺激性的食物及調(diào)味品，如酒類、芥末、胡椒等也應(yīng)禁忌。