頸椎病是現(xiàn)在很常見(jiàn)的職業(yè)病，如果在生活中沒(méi)有得到重視，可能會(huì)造成更嚴(yán)重的情況，有頸椎病要怎么調(diào)理?導(dǎo)致人們頸椎病的原因有很多，大家要盡早的預(yù)防。頸椎病患者會(huì)有很多不適的癥狀，要了解一下。
糾正生活陋習(xí)。頸椎病患者在生活中要糾正生活陋習(xí)，多數(shù)人會(huì)有這種疾病，主要是經(jīng)常伏案工作，還有就是姿勢(shì)不正確，這樣會(huì)讓頸椎受到損傷，生活中大家要改變不良的習(xí)慣，做好頸椎的保暖。
做好防風(fēng)寒、潮濕的工作。發(fā)現(xiàn)自己得了頸椎病后，大家要做好防風(fēng)寒、潮濕的工作，尤其要減少午夜、凌晨洗澡，也不能受到寒風(fēng)吹，頸椎病患者，在平時(shí)要避免抬重物等。
適當(dāng)?shù)念i椎運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸椎，適合大家的就是頸椎保健操，經(jīng)常做頸椎保健操可以很好的改善因?yàn)轭i椎病帶來(lái)的不適癥狀，具體的做法，還是應(yīng)該要詢問(wèn)你的主治醫(yī)生。
選擇合適的飲食?；颊哌€應(yīng)該根據(jù)病情選擇合適的飲食，日常飲食上應(yīng)該注意多吃葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜，還可以吃公雞、鯉魚、黑豆等食物，這些均是有助于頸椎病患者身體調(diào)理的。
頸椎病的原因
一、不良姿勢(shì)。在平常的生活中，有很多人都有在床上看電視，看書，枕特別高的枕頭，坐著睡覺(jué)的習(xí)慣。這種習(xí)慣對(duì)頸椎都是非常不好的。時(shí)間長(zhǎng)了，很可能就會(huì)導(dǎo)致頸椎病。
二、慢性感染。這種情況不是很常見(jiàn)，但還是有的。主要的感染是咽喉炎，還有齲齒，牙周炎，中耳炎等。
三、勞損。很多人都會(huì)使頸部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)。這是對(duì)頸部非常不利的一種習(xí)慣。因?yàn)檫@會(huì)使頸部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間的僵直。比如低頭工作，低頭開(kāi)車等。
四、頭頸部外傷。幾乎一半以上的頸椎病都會(huì)與頸部外傷有關(guān)。很多有這種外傷的人會(huì)使頸椎的椎管處于狹窄臨界的狀態(tài)之中，很容易會(huì)誘發(fā)出頸椎病。
