腎火旺會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?，渾身疼的感覺，那么你知道如何去腎火嗎?敬請(qǐng)收看本期的養(yǎng)生一點(diǎn)通視頻聽聽楊維玲的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是主任醫(yī)師，教授，中醫(yī)皮膚科主任，碩士研究生導(dǎo)師楊維玲，講如何去腎火。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡(jiǎn)介：

　　如何去腎火

　　治療

　　腎臟一般不言火旺,一般都是因虛而導(dǎo)致火旺,即我們通常所說的相火旺動(dòng).主要癥狀表現(xiàn)為面赤顴紅,小便黃如出茶,遺精,性欲妄動(dòng),或骨蒸潮熱.腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為：五心煩熱,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,面部顴紅,口干舌燥,盜汗遺精,舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀,這個(gè)時(shí)候適合服用我們所熟悉的.

　　1.赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時(shí)加少許紅糖，每日兩次早晚服用，有降火之功效。

　　2.燈芯草6克，柿餅2個(gè)，水300毫升。將水煮剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日兩次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。

　　虛火是表面有火，但其實(shí)內(nèi)在的能量并不足，因此不能實(shí)實(shí)在在地?zé)饋?。這一點(diǎn)在腎火上有明顯的體現(xiàn)。前面我說過，腎對(duì)應(yīng)五行中的水，是水臟，對(duì)應(yīng)的季節(jié)是冬季，這也是腎火多虛火的一個(gè)原因。

　　中醫(yī)診病的過程中，腎火多為陰虛火旺的虛證，五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，牙疼尤其夜間疼得厲害但牙齦不腫，或有反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，還有尿路感染，腰膝酸軟等癥狀都是腎陰虛的表現(xiàn)。

　　腎陰虛的原理可以用一個(gè)日常生活中的實(shí)例來解釋。大家可以觀察一下，家中有木塞的暖水瓶，正常的保溫的暖水瓶的瓶塞一定是濕潤的，出了問題的不保溫的暖水瓶的瓶塞一定非常干燥。因?yàn)榕坎槐亓?，水的溫度下降，熱氣蒸騰不上去，所以瓶塞就十分干燥。

　　瓶塞的干燥，相當(dāng)于人體表面的熱燥，人體是一個(gè)陰陽平衡的整體，如果陰陽失調(diào)，便會(huì)不適。雖然瓶塞干燥，但其實(shí)內(nèi)在的熱量卻在虛耗，因此暖瓶里的溫度在一點(diǎn)點(diǎn)流失。

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　　本期嘉賓介紹

　　吳萍

　　女，1955年生于北京。中醫(yī)主治醫(yī)師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。1978年起拜孔伯華大弟子、名醫(yī)姚五達(dá)先生為師，在北京建筑工人醫(yī)院中醫(yī)科，隨師身邊抄方十余年，并一直在姚先生的親自指導(dǎo)下從事中醫(yī)臨床工作，遵師教導(dǎo)沿襲孔系門風(fēng)，秉承姚先生在婦科、溫病的專業(yè)擅長，在中醫(yī)婦科、內(nèi)科、兒科、疑難雜癥等診療中，深得姚先生真?zhèn)?，臨床積累經(jīng)驗(yàn)頗豐并有所建樹。在姚先生手下學(xué)習(xí)工作期間，多次協(xié)助姚先生整理學(xué)術(shù)著作及論文等專業(yè)技術(shù)資料，得到姚先生格外的提攜和器重。

　　姚五達(dá)先生逝世后，帶著對(duì)姚先生的崇敬，系統(tǒng)的收集和整理姚先生的生平事跡及學(xué)術(shù)思想，并為姚先生建立了網(wǎng)站在網(wǎng)上傳播。為了表達(dá)對(duì)姚先生的崇敬和思念、弘揚(yáng)姚先生的高尚醫(yī)德和杰出醫(yī)術(shù).