編者按：氣虛一般是由年老體弱、久病所致，會(huì)導(dǎo)致人體的臟腑功能衰竭，那么氣虛了該如何去補(bǔ)呢，下面就讓我們跟著周樂(lè)年教授一起來(lái)看看吧~

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是周樂(lè)年教授，主要介紹補(bǔ)氣的食物和補(bǔ)氣的中藥等相關(guān)內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　中醫(yī)補(bǔ)氣食療

　　1、補(bǔ)氣健脾活血補(bǔ)血-糖棗荔圓：大棗、桂圓、荔枝各50克三七粉5克食糖過(guò)量。將大棗放砂鍋中加水過(guò)量燒開(kāi)后小火煨5分鐘再加入其他各物煮沸用小火煨10分鐘加食糖調(diào)勻即可。每日1次溫?zé)徇^(guò)量食之。

　　2、補(bǔ)氣健脾益胃-參棗米飯：黨參10克大棗20個(gè)糯米250克白糖50克。將黨參、大棗泡發(fā)煮半小時(shí)撈出湯備用糯米蒸熟把棗擺在上面再把湯液加白糖煎熬成黏汁澆在棗飯上即可。作主食食用。

　　3、補(bǔ)氣潤(rùn)腸通便-麻仁栗子糕：火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米面50克。將火麻仁、芝麻打碎與栗子粉、玉米面、過(guò)量紅糖拌勻以水合面蒸成糕。作點(diǎn)心服食。

　　4、補(bǔ)氣行氣潤(rùn)腸通便-芪香蜜營(yíng)膏：黃芪300克木香45克蜂蜜過(guò)量。將黃芪、木香加水過(guò)量煎煮。每30分鐘取煎液1次加水再煎共取2次合并煎液再以小火煎熬濃縮至較稠黏時(shí)加蜂蜜一倍至沸?；鸫溲b瓶備用。每日2次每次1湯匙沸水沖化。

　　5、補(bǔ)氣養(yǎng)血-黃芪阿膠粥：黃芪15克阿膠10克粳米30克。黃芪水煎取汁用藥汁煮粳米為粥烊化阿膠兌入粥中。補(bǔ)氣養(yǎng)血。每日1次溫服。

　　6、補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳-歸芪鯉魚湯：鯉魚1條(約500克)當(dāng)歸15克黃芪50克。將當(dāng)歸、黃芪用紗布包后與洗凈的魚同煮。補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳。飲湯吃肉。

　　7、補(bǔ)氣益胃-黃芪補(bǔ)胃棗：蜜炙黃芪60克橘皮10克黑棗1000克豬油、白糖、黃酒過(guò)量。將黑棗、黃芪、橘皮放入大瓷盆中加白糖3匙熟豬油1匙黃酒2匙拌勻。瓷盆不加蓋旺火蒸3小時(shí)離火。以后每天可在飯鍋上蒸一次直至吃完為止。每日午飯和晚飯后吃黑棗5個(gè)喝芪棗汁水半匙。3個(gè)月為1個(gè)療程。

　　8、補(bǔ)氣化濕散瘀解毒-糖醋清蒸魚：青魚1段(約500克)米醋50克。將魚去鱗及內(nèi)臟花切其肉肉上覆蓋姜絲置于魚盤中上籠屜蒸10~15分鐘取出用油加佐料熗鍋兌入糖醋用稀淀粉勾芡澆于魚體上即成。佐餐食用。

　　9、補(bǔ)氣活血通絡(luò)-黃芪川芎兔肉湯：兔肉250克黃芪60克川芎10克生姜4片。兔肉切塊去油脂用開(kāi)水汆去血水然后與黃芪、川芎、生姜一齊放入鍋內(nèi)加清水過(guò)量武火煮沸后文火煮2小時(shí)調(diào)味即成。每日或2日1劑隨量飲湯食肉。

　　10、補(bǔ)氣健脾利水消腫-加味黃芪粥：生黃芪、薏米各30克赤小豆15克雞內(nèi)金末9克金橘餅2個(gè)糯米30克。黃芪加水過(guò)量煮20分鐘去渣再加入薏米、赤小豆煮30分鐘后加入雞內(nèi)金末和糯米煮粥。每日1劑分2次服食每次服后食金橘餅1個(gè)。連服2-3個(gè)月。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　周樂(lè)年

　　周樂(lè)年，男，1943年生，山西省定襄縣人，主任醫(yī)師，1969年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院(今北京中醫(yī)藥大學(xué))中醫(yī)專業(yè)，醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1969年9月至1980年8月，在甘肅省建工醫(yī)院工作。1980年9月至1983年7月，在中國(guó)中醫(yī)研究院(今中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院)研究生院攻讀碩士研究生，醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。1983年至今在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院工作，歷任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師、研究生導(dǎo)師、全國(guó)名老中醫(yī)師帶徒老師，曾任醫(yī)務(wù)處長(zhǎng)、消化科主任職。擅長(zhǎng)治療免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。也是一位全科專家，他曾經(jīng)常參與各科的會(huì)診，經(jīng)常被邀請(qǐng)為領(lǐng)導(dǎo)干部會(huì)診，他曾診治過(guò)內(nèi)科疾病、眼病、性功能障礙、皮膚病、各種各樣的疑難雜癥……上為高級(jí)首長(zhǎng)診脈，下為平民百姓治病的中醫(yī)周樂(lè)年，常常因?yàn)槿幤鸪琉?，被人們尊稱為“周三服”。 出診時(shí)間和出診地點(diǎn)：周五上午在西苑醫(yī)院，周四上午和周六下午在北京三芝堂診所。