編者按：在我們的日常生活中總是會(huì)遇到背部酸痛，甚至還有人會(huì)出現(xiàn)駝背的樣子，這些都是由于背部經(jīng)筋出了問(wèn)題，下面我們就來(lái)看看專(zhuān)家如何解決這樣的問(wèn)題的;

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中日友好醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師。兼任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)經(jīng)筋診治專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，胥榮東老師。本期節(jié)目胥榮東老師將教給大家波浪樁，專(zhuān)門(mén)緩解背部經(jīng)筋。

　　該視頻主要文字介紹：

　　背部是人體筋結(jié)多也容易出現(xiàn)的地方，如果背部出現(xiàn)筋結(jié)不只會(huì)駝背，疼痛，還會(huì)引發(fā)心慌、胸悶等心臟疾病。而這些疾病往往查不出病因，無(wú)法解決，給病人帶來(lái)很多痛苦。其實(shí)都是因?yàn)楸巢砍霈F(xiàn)筋結(jié)所致。

　　脊柱兩旁的植物神經(jīng)支連接著臟腑，如果背部出現(xiàn)筋結(jié)就會(huì)壓迫植物神經(jīng)，導(dǎo)致內(nèi)臟功能出現(xiàn)紊亂。方法就是在肩胛骨和脊柱兩旁找到筋結(jié)所在，用拇指按住滑過(guò)筋結(jié)，要適當(dāng)用力，慢慢按揉，筋結(jié)被解開(kāi)了就臟腑功能也能得到恢復(fù)了。

　　身體的筋一旦緊張痙攣，就必然會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生影響，導(dǎo)致心慌、胸悶等一系列癥狀。

　　比如頸部的筋一緊張，膀胱經(jīng)、督脈都會(huì)受到影響，這樣的話，頭部就會(huì)不舒服，頭暈、失眠、煩躁這些癥狀就都會(huì)出現(xiàn)，所以把筋的問(wèn)題解決了，很多頭部的疾病、臟腑的疾病，乃至全身的疾病，治療起來(lái)就變得簡(jiǎn)單很多了。再比如，有的人有冠心病，實(shí)際上是后背的筋，特別是心俞附近的筋出問(wèn)題了，造成相應(yīng)的經(jīng)脈不通，進(jìn)而導(dǎo)致氣血阻滯，后心臟就出問(wèn)題了。

　　矛盾樁：找一個(gè)舒服的位置站立，雙手輕輕抱起，如大成拳里的矛盾樁(前手如盾，后手如矛)。此樁能使呼吸暢快，把背部甚至全身的筋經(jīng)拉開(kāi)了，年輕人站此樁時(shí)間越長(zhǎng)越好，老年人適可而止。

　　波浪樁：找一個(gè)舒服的位置站立，雙手輕輕抱起，如大成拳里的矛盾樁，兩手徐徐下按，略成弧形，在下按之時(shí)，頭部上頂;待兩手按到與自身肚臍相平時(shí)，再抬起與眉齊，頭部上頂之意亦同時(shí)收回，兩手再向前迎面伸出。如此做周而復(fù)始的練習(xí)，兩手動(dòng)作猶如波浪起伏。聯(lián)系此樁要領(lǐng)是越慢越好。

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　　本期嘉賓介紹

　　胥榮東

　　男，中日友好醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師。兼任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)經(jīng)筋診治專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，北京針灸學(xué)會(huì)針灸技術(shù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)大成拳研究會(huì)常務(wù)理事、副會(huì)長(zhǎng)。