灸后出汗

　　解釋：艾灸出汗對現(xiàn)代人是再好不過的養(yǎng)生方法了，人們居住在空調(diào)房中，該出汗的時候不出汗，直接導(dǎo)致寒氣閉塞在體內(nèi)，陽氣受損，疾病叢生。

　　現(xiàn)代人吃的化學(xué)物質(zhì)比較多，比如說人工添加劑、抗生素、藥品殘留等都會無形中損害自己的陽氣。通過出汗可以促進毒素排除。

　　艾灸后出汗是一種正常反應(yīng)，如果感覺良好，那這種出汗對人體有很多好處，但如果第二天有虛弱的表現(xiàn)，就說明艾灸的量和時間太過了。

　　艾灸有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人則是灸的時間長了，艾灸的部位容易出汗。而陽虛的比較嚴重的人，施灸的前幾天很少出汗，正氣足了，排汗功能恢復(fù)正常，外邪才慢慢通過汗液排出，這就是陽氣不斷提升的表現(xiàn)。這是因為每個人毒素排出的路徑都不同的原因，一般毒素會從虛弱的地方排出來。

　　應(yīng)對方案：1.配穴的時候要盡量配合太溪、足三里等下焦、滋陰的穴位。2.一定要配合補血、健脾的食物，比如說山藥、小米、紅棗等補氣養(yǎng)血的食物，防止身體太過虛弱。

　　注意事項：在用艾灸治療的過程中，如果出汗比較多，除了在方法上進行調(diào)整以外，一定要注意神的收攝。好寧心靜氣，這樣人體消耗的能量不會太大。

　　灸后腹瀉、肚子叫

　　解釋：既然艾灸可以培補人體元陽，為什么還會出現(xiàn)腹瀉呢?

　　艾灸之后，陽氣提升，會在體內(nèi)運行，腸胃功能開始恢復(fù)，大腸的蠕動也會加強，陽氣將臟腑以及經(jīng)脈中的寒邪化開，被排出體外，這種方式可能是出汗或者腹瀉，或者排尿增多，如果腹瀉則一般說明腸胃有問題，陰邪化開之后就會以腹瀉的方式表現(xiàn)出來，這就像雪化成水尋找一個正常的排泄途徑一樣。

　　應(yīng)對方案：艾灸關(guān)元、足三里、神闕穴，培補元氣，增強正氣，使寒濕等外邪盡快排出體外。若因腹瀉出現(xiàn)虛脫，同時伴有嘔吐等其他癥狀，就需要配合一些藥物調(diào)理。如果是脫水的話，就要喝點糖鹽水，在溫水中加入適當精鹽、白糖。

　　注意事項：還有很多人，艾灸幾次之后，肚子會咕咕叫，說明腸胃功能有問題，以胃、腸寒為主。這類人并非剛開始就有這種反應(yīng)，長的患者可能在艾灸1年之后。這個時候，灸友們大可放心繼續(xù)艾灸，只要堅持下來，把臟腑中的濁氣排出體外癥狀就會消失。

　　灸后月經(jīng)異常、白帶異常、崩漏

　　解釋：月經(jīng)異常，艾火在調(diào)理人體的過程中，也會消耗一部分人體津液，而如果人體吸收功能比較弱或者補充的水液不足，而人體此時氣血就會相對偏弱，所以出現(xiàn)假象。

　　應(yīng)對方案：只要適當減少艾灸時間或者艾灸力度，艾灸前后適當補充溫水，在飲食中適當吃一些山藥等補益脾胃的食物，增加氣血的轉(zhuǎn)化這種癥狀就會得到緩解。

　　解釋：白帶異常，女性則會出現(xiàn)陰道炎、尿道炎或者出現(xiàn)陰部發(fā)癢、發(fā)紅的癥狀。這是因為寒邪循經(jīng)而走，經(jīng)脈繞于陰氣。陽氣增強之后，陰邪被驅(qū)逐，正邪相爭的過程中，細菌會暫時滋生，所以就會出現(xiàn)炎癥。

　　應(yīng)對方案：保持外陰干爽，多喝水，吃清淡食物。

　　解釋：崩漏，卵巢囊腫屬于寒邪凝滯于經(jīng)脈，氣機不暢，艾灸后陽氣會降寒凝邪氣全部都化開，以破裂出血的形式表現(xiàn)出來。

　　應(yīng)對方案：科學(xué)的營養(yǎng)和合理的睡眠，同時可以做一些有氧運動。中醫(yī)講“動則生陽”，氣為血之帥，氣行則血行，艾灸配合運動可以促進氣血的運行，更有利于體內(nèi)瘀血垃圾的排出，機能的恢復(fù)。

　　灸后起紅點、紅疹，發(fā)癢

　　解釋：艾灸可以培補人體陽氣，待人體正氣充足之后，在氣機的鼓動下，體內(nèi)的寒濕外邪被化開，就像我們打掃完房間需要把垃圾倒掉一樣，這些垃圾毒素就會從皮膚和經(jīng)絡(luò)中排出來，其表現(xiàn)方式就是起紅點、紅疹，發(fā)癢，這都是排寒濕風(fēng)等邪氣的重要表現(xiàn)。

　　應(yīng)對方案：脾胃功能相對比較弱的人，艾灸的過程中需要加強脾腧、胃腧，同時適當吃一些山藥薏米粥等補脾祛濕的食物。

　　對于起紅疹后不癢的人來說，只要堅持艾灸，提升陽氣，紅疹會逐漸消失的。

　　如果癢得非常難受，一個方法就是立即艾灸，把已經(jīng)返到體表的寒氣、濕氣、風(fēng)氣盡快排干凈，另外也可以直接在患處涂上艾灰，很快就能起到止癢的效果。

　　如果有專業(yè)艾灸人士操作就更好了，可以選擇大椎、心俞、膻中、十宣等穴位，用三棱針進行點刺放血，每周一到兩次，讓病邪及時排出去，待癥狀緩解后就能及時停止。

　　此時好不用停止艾灸，否則會使病邪再一次入里，甚至?xí)治g臟腑。如果癥狀比較嚴重，可以在大椎穴、膀胱經(jīng)腧穴進行放血。

　　注意：在此調(diào)理期間要盡量保持清淡的飲食，保持愉悅的心情，忌食辛辣刺激食物。

　　灸花

　　解釋：有些人艾灸完后皮膚會變得紅一塊，白一塊，呈花紋狀，這是為什么呢?

　　艾灸時間太長自然會留下熏烤的印跡，其實這種花斑與體質(zhì)有重要的關(guān)系，有花斑的人多數(shù)體內(nèi)寒濕比較重。

　　應(yīng)對方案：經(jīng)常露在外面的皮膚每次灸的時間不要太長，但為了健康，如果濕氣比較重，不得不調(diào)養(yǎng)身體，每個穴位每天堅持艾灸10~15分鐘，堅持下來，一般不會起花斑，而且也能起到非常好的調(diào)理效果。

　　灸后失眠

　　解釋：艾灸之后，人體陽氣會上升，如果這個患者陰相對偏虛，陽氣在短時間內(nèi)提升，相對于陰血就會過盛，所以精神會出現(xiàn)亢奮。

　　如果艾灸患者體內(nèi)邪氣太盛，在陽氣不足前邪氣就會占上風(fēng)，所以人體整體素質(zhì)都會便弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗爭，這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制，起來反抗，這樣也會容易引起灸后失眠的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這也是陰陽重新建立健康的合作關(guān)系的過程。

　　應(yīng)對方案：每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調(diào)整到陰陽的狀態(tài)，失眠的癥狀會自然消失。

　　注意事項：艾灸后導(dǎo)致的失眠，只要確定不是疾病導(dǎo)致的，都屬于正?，F(xiàn)象，其作用機理和前面我們分析的其他反應(yīng)是非常相似的，當艾灸通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的刺激，在傳熱、導(dǎo)熱、透熱等熱反應(yīng)的作用下，達到了疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，從而進一步調(diào)動了臟腑器官的恢復(fù)功能。