了解中醫(yī)艾灸的朋友都知道艾灸養(yǎng)生保健的作用非常好，那么為什么艾灸能養(yǎng)生呢?艾灸的作用有哪些?艾灸的佳時間是什么時候?下面將為大家一一解答，希望這些知識能夠幫助到大家更了解艾灸哦!

　　艾灸保健養(yǎng)生的原理

　　艾葉制作成艾柱或艾條通過燃燒產生近紅外和熱量作用于人體穴位或特定的部位，從而達到預防和治療的自然療法。

　　艾灸起作用的原理一方面是用熱力達到溫通經(jīng)絡，行氣活血，驅寒除濕等效果，另一方面是借助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡的藥物，所以古人經(jīng)過多年的摸索，終將艾草定為施灸的主要原料，第三個原理是根據(jù)身體情況灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。

　　現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，艾灸燃燒時會產生熱量，這些熱量對穴位的熏燒有著很大的影響，這是一種十分有效并適應于機體治療的物理因子紅外線。根據(jù)物理學的原理，任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，多可達10mm，并被機體吸收。

　　研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，通過神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細胞所需的能量。

　　艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經(jīng)絡系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。

　　另外一項現(xiàn)代研究表明，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。

　　艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。

　　艾灸的佳時間

　　艾灸是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科，是古今公認的補充陽氣有效的方法。艾灸養(yǎng)生不只是調養(yǎng)身體，養(yǎng)心更是關鍵。艾灸這么好，那么做艾灸有沒有時間限制呢?什么時間做才好呢?

　　很多人不知道什么時候艾灸比較好，其實一年四季都可以艾灸，但是要根據(jù)自身情況來定，中醫(yī)專家指出，適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。這時穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到佳。