蜂蜜可以說是生活中常見的一種食物，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，在平時(shí)蜂蜜的吃法有很多，并且這些吃法都是人們喜歡的。不過蜂蜜不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
1、我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)蜂蜜，主要是因?yàn)榉涿酆械臓I養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助我們改善血液的成分，它在促進(jìn)心腦和血管功能方面有很多的好處，所以患有心腦血管疾病的朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)蜂蜜，這樣可以保護(hù)身體的健康。
2、很多人不知道，其實(shí)在平時(shí)多吃一點(diǎn)蜂蜜是可以幫助我們保護(hù)肝臟或是身體的，主要是因?yàn)榉涿壑泻卸喾N人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)在促使肝細(xì)胞再生方面的功效特別好，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3、如果我們出現(xiàn)了身體疲勞的情況，那么應(yīng)該多吃一點(diǎn)蜂蜜，多數(shù)人在工作一段時(shí)間，都會(huì)有明顯的疲勞感覺，這個(gè)時(shí)候食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，并且平時(shí)在多吃一點(diǎn)蜂蜜，可以幫助我們提高自己的免疫力。
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;
5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長;
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);
7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
8、蜂蜜能解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。
蜂蜜的吃法
一、喝蜂蜜水
成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜(約5—10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200—300克)，好用60以下溫開水沖服，以免其營養(yǎng)成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，飯前1個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于潰瘍的愈合。這個(gè)方法簡(jiǎn)單了，而且效果也很好，甜甜的蜂蜜水喝進(jìn)肚子里，而且對(duì)治療胃病有好處，再好不過了。
二、蜂蜜+芝麻
做法：取芝麻適量的，洗干凈、炒熟;蜂蜜適量的，煮沸后存儲(chǔ)備用。食用時(shí)，取芝麻兩湯匙，蜂蜜一湯匙(或者以一回能吃完為度)，攪拌均勻后，慢咽細(xì)嚼，香甜可口。每日多次。如果芝麻放得過久回潮，可放置在鍋里重炒一回。堅(jiān)持服用，慢性胃炎可漸漸好轉(zhuǎn)，肚脹、厭食等癥狀漸漸消失。
三、蜂蜜+白蘿卜
取鮮白蘿卜洗干凈，切丁，放進(jìn)沸水中煮沸，撈出來，控干水份，晾曬半天，接下來放鍋里加蜂蜜150g，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。比較適用于消化不良、反胃、嘔吐、干咳痰少等。
四、蜂蜜+馬鈴薯汁
做法：馬鈴薯汁50毫升，加蜂蜜20毫升，分2次口服。選新鮮馬鈴薯，無病蟲害，無發(fā)芽，無綠皮，洗凈，去皮，切碎，用雙層紗布擠汁，也可用家庭小型果汁壓榨機(jī)榨汁。
馬鈴薯汁現(xiàn)用現(xiàn)制，不可久藏。服用生馬鈴薯汁加蜂蜜，勿煮沸。擠汁過程應(yīng)注意衛(wèi)生，不可讓馬鈴薯汁受污染。
五、蜂蜜+猴頭菇粉末
