六、紅糖+蜂蜜+紅茶
做法：紅茶可適量少點，蜂蜜和紅糖可以根據(jù)個人愛好適量。先用溫開水沖泡出茶葉水后，加入紅糖和蜂蜜即成。這個主要功效是養(yǎng)胃，暖胃，和中。
(提示：沖服蜂蜜水的高溫度不宜超過60度，這個數(shù)據(jù)是某大學實驗室關于溫度對蜂蜜中的活性酶的影響的數(shù)據(jù)，也就是說高溫會破壞蜂蜜中的酶，而并不是維他命。)
七、牛奶+花生+蜂蜜
做法：比例可以隨意搭配，根據(jù)個人愛好。因為花生含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以補虛;牛奶有豐富的蛋白質(zhì);蜂蜜補中益氣。這個主要是對于有潰瘍的朋友。
1.蜂蜜不能和豆?jié){一起吃
我們都知道豆?jié){是老少都能喝的食物，那為什么說不能和蜂蜜一起吃呢?營養(yǎng)師提醒到：蜂蜜中含有有機酸成分，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，兩種物質(zhì)結合會產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，所以營養(yǎng)很難被人體吸收，但是對身體沒有危害。如果你經(jīng)常搭配食用的話，身體沒有異樣是可以的，但是身體有一些異樣就要立即停止并上醫(yī)院檢查。
2.蜂蜜不能和生大蒜一起吃
在北方有很多人都喜歡吃生大蒜，一口大蒜一口面，但是一口大蒜和一口蜂蜜并不適合，營養(yǎng)師告訴我們，蜂蜜是甜性食物，但是大蒜是辛辣的食物，會對我們身體產(chǎn)生危害，就像同時食冰辣食物一樣。
3.蜂蜜不能和蔥一起吃
我們都知道蔥有很多種類大蔥、小蔥等等，都是不能和蜂蜜一起吃的，營養(yǎng)師提醒到：蔥中含有硫氨基酸物質(zhì)，蜂蜜含有一定的酶，兩者想結合的話會產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，會危害身體，嚴重的會導致嘔吐和腹瀉。所以在生活中我們一定要避免。
4.蜂蜜不能和豆腐一起吃
蜂蜜是涼性的食物，所以在上火的時候喝具有清熱的功效。豆腐也是寒涼的食物，營養(yǎng)師提醒：如果你是體質(zhì)比較弱的人，應盡量不要搭配一起吃，會導致身體越來越差和辣肚子，但是你覺得自己身體比較強壯，可以適量的少吃。
5.蜂蜜不能和韭菜一起吃
韭菜中含有豐富的維生素，具有通便的功效，然而我沒都知道喝蜂蜜水也具有通便的功效。營養(yǎng)師提醒到：兩者一起吃會導致嚴重的腹瀉，但是具體還是要根據(jù)個人體質(zhì)來決定，有的人體質(zhì)好的工會改善便秘癥狀。但是還是盡量少搭配一起吃，以防萬一。
6.蜂蜜不能和鯽魚一起吃
鯽魚是一種非常有營養(yǎng)的物質(zhì)，一般很多孕媽會用鯽魚湯來下奶。但是鯽魚是不能和蜂蜜一起吃的，營養(yǎng)師提醒到：兩者一起吃的話嚴重者可能會導致中毒的情況，所以千萬不要一起食用哦。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了蜂蜜的好處，我們現(xiàn)在應該對蜂蜜的功效有了很多的了解了。在平時大家可以適當?shù)某砸稽c蜂蜜，它是一種很有營養(yǎng)的食物，不但可以為我們的身體補充需要的物質(zhì)，在預防疾病方面還有不錯的功效。
