陰虛
低熱，心情煩躁，頭暈，睡覺失眠等，這些其實都是陰虛的癥狀。很多人都以為自己只是短暫性的健康失衡，殊不知如果陰虛不好好治療，只會讓健康一直走下坡路。那么，陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢？陰虛和陽虛的區(qū)別是什么呢？肝腎陰虛在身體上會有什么樣的反應？今天的專題就從多個方面來為大家好好介紹一下陰虛這件事，相信通過學習你會更加了解。
相關(guān)疾病
- 測一測你是陰虛體質(zhì)嗎
- 陰虛體質(zhì)簡介： 陰陽者，水火也?！瓣帯比缤谌梭w內(nèi)則包括精、血、津、液等。陰虛質(zhì)是指由于體內(nèi)精、血、津、液等
- 中醫(yī)用來治療陰虛食物
- “平衡”是中醫(yī)治病過程中最重要的關(guān)鍵詞。氣、血、精的相互轉(zhuǎn)化過程要平衡，氣機的升降要平衡，營衛(wèi)的循行要平衡，人體
- 腎陽虛腎陰虛補錯危害大
- 男人，每到中年便會面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情，女人、老人、甚至是兒童都有可能發(fā)生腎虛。
- 陰虛你該知道怎么吃
- 在中醫(yī)中講究陰陽平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等;
- 吃這些能調(diào)理陰虛體質(zhì)
- 每一個人都希望有一個強壯的好身子骨，而每一個人的體質(zhì)都是不同的，簡單的打個比方，在同樣的寒冷天氣中，體質(zhì)好的人穿
- 得了腎陰虛會有4種癥狀
- 腎陰虛是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳硕紩玫囊环N疾病。得了腎陰虛千萬不能忽視。腎陰虛的表現(xiàn)有哪些呢？腎陰虛如何調(diào)理？
熱門文章
-
什么是陰虛陽虛2019-04-28 16:54陰虛陽虛是中醫(yī)上的名詞，當身體的體液不足，無法供應身體的需求，就會出現(xiàn)陰虛的現(xiàn)象，它常常見于多個臟器組織、系統(tǒng)的病變。而陽虛是因為體內(nèi)的陽氣不足，身體的各個... -
什么是陰虛什么是陽虛呢2019-04-26 16:46任何事物都有陰陽兩面，就好比太極，分陰陽兩面。當人體的體液不足的時候，一般就是陰虛，而陽虛一般表示身體的功能減退。陰虛體質(zhì)的人一般表現(xiàn)為消瘦、口干舌燥、面色... -
什么是陽虛什么是陰虛呢2019-04-26 16:42陽虛一般指的是體內(nèi)的陽氣不足，陽氣虛衰，導致機體的功能減退，機體的免疫力下降，從而引起機體的代謝能力下降，出現(xiàn)的一種陽熱不足的現(xiàn)象。而陰虛指的是人體的體液不... -
腎陰虛怎么辦2019-04-06 13:00腎陰虛的時候首先要到醫(yī)院檢查，查找病因，然后對癥治療，以免在治療上出現(xiàn)治療錯誤的情況。腎陰虛的患者日常注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保持作息的規(guī)律，早睡早起，不要... -
怎么區(qū)分陽虛和陰虛2019-02-15 13:42人的體質(zhì)在本質(zhì)上是遺傳的，在中醫(yī)上治療疾病的時候，要區(qū)分人體體質(zhì)是陰虛還是陽虛，陰虛、陽虛二者有很大的區(qū)別，在治療用藥上也是不用的，如果用錯了藥，反而會使身... -
腎陽虛腎陰虛不要混淆 認清楚才能更好保健2018-06-04 15:55腎虛，對于男人來說，無疑是尷尬的事情，男性可以說天不怕、地不怕，就怕出現(xiàn)腎虛。即使市面上關(guān)于緩解腎虛的藥物、保健品多如牛毛，他們還是偷偷的購買服用。生活中可... -
氣虛和陰虛如何區(qū)別 這些差異要知道2018-04-13 17:15中醫(yī)是我們的祖先積累了千年經(jīng)驗和智慧而形成的傳統(tǒng)醫(yī)學，它的科學性正被現(xiàn)代醫(yī)學一點點證實，生活中也有大量的中醫(yī)擁躉，他們信奉中醫(yī)，運用中醫(yī)知識養(yǎng)生，調(diào)理身體，... -
腎陰虛舌頭的表現(xiàn) 舌頭4種表現(xiàn)說明腎陰虛2018-04-10 14:05當我們出現(xiàn)疾病的時候，身體會有很多癥狀反映。比如說一些心臟病患者在病發(fā)之前會出現(xiàn)頭暈、氣短的現(xiàn)象，腎陰虛的人在身體上也會有表征。那么腎陰虛舌頭的表現(xiàn)是什么?... -
肝腎陰虛的食療偏方 肝腎陰虛這樣吃 2018-03-22 14:27什么是肝腎陰虛呢?其實肝腎陰虛就是肝陰虛與腎陰虛合在一起的。那當出現(xiàn)肝腎陰虛的時候，會有什么表現(xiàn)呢?也就是說肝腎陰虛的癥狀有哪些呢?肝腎陰虛又應該如何調(diào)理呢... -
陰虛怎么調(diào)理 推薦3種食療方2018-03-07 11:56在生活中，中醫(yī)歷來講究陰陽平衡，人體陰陽平衡了自然就不會生病。陰虛體質(zhì)是指當臟腑功能失調(diào)時，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的證候。那么，陰虛怎么調(diào)理呢?陰虛... -
怕冷是陰虛還是陽虛 怕冷是因為這個原因2018-03-06 13:01生活中有一些朋友不管是天冷還是天熱都會感覺身體寒冷，這是怎么回事呢?有的人說這是因為陰虛體質(zhì)導致的，有的人說是因為陽虛導致的。小編給大家講講怕冷是陰虛還是陽... -
陰虛火旺癥狀 有這些癥狀小心陰虛火旺2018-02-28 18:30陰虛火旺是中醫(yī)所說的一種疾病，又叫陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等，是指陰液虧虛，虛火亢旺，那么請問陰虛火旺癥狀是什么?陰虛火旺怎么調(diào)理?陰虛火旺有哪些原因... -
腎陰虛怎么調(diào)理 腎陰虛會帶來這些危害2018-02-28 14:53相信大家都聽說過腎陰虛，它是腎虛的其中一種類型，不幸患了這種疾病會給人體帶來很多的危害，那么請問腎陰虛怎么調(diào)理呢?腎陰虛的癥狀有哪些呢?腎陰虛的危害又有什么... -
男人腎陰虛吃什么 吃這些有效緩解腎陰虛2018-02-26 12:13在我們?nèi)粘Ｉ钪校行┠行耘笥褧心I陰虛的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道男人腎陰虛吃什么才能緩解嗎?平日里我們應該如何判斷男人是否腎虛呢，男人腎虛的癥狀又會有哪些呢，接... -
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別 腎陰虛的人應該吃它們2018-02-14 10:04腎虛是很多人都會有的疾病，不光光是男性，女性也是一樣的，腎虛一般分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛和腎陰陽兩虛，那么你們知道腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別嗎?如果不清楚的話，...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 很多體質(zhì)陰虛的人往往喜歡吃辣，認為這樣有利于補充身體熱量。其實這是錯誤的作法，陰虛的人，要少吃一些熱性食物。
- 現(xiàn)代人壓力大，特別容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象。造成肝火旺的原因有多種多樣。通過中醫(yī)陰虛肝火旺的調(diào)理。
- 說起陰虛體質(zhì)，相信有許多人都是不知道的吧。其實陰虛體質(zhì)是因為肝臟功能失調(diào)所引起的，那么具體表現(xiàn)都有哪些呢？
陰虛知識
我們很多人會發(fā)現(xiàn)自己的身體一直都是懶洋洋的，不想動，懶得動，其實這很可能與陰虛有關(guān)。身體一旦陰虛，很多負面的癥狀就會出現(xiàn)，那么應該如何較好的知道呢?
或是先天不足，如孕育時父母氣血不足，或年長受孕，早產(chǎn)等;或是后天失養(yǎng)，如房事過度，縱欲耗精，或工作和生活壓力大，起居沒規(guī)律，積勞陰虧，或大病之后，尤其曾患出血性疾病等;或因年少之時，血氣方剛，陽氣旺盛也容易導致陰虛質(zhì)。
陰虛質(zhì)的特征
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦。
常見表現(xiàn)：眼睛干澀，口燥咽干，鼻微干，皮膚干燥、脫屑，偏好冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)。
心理特征：性格外向，易急躁。
發(fā)病傾向：易患便秘、燥證、消渴等病;感邪易從熱化。
對外界環(huán)境適應能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
陰虛怎么調(diào)理
1、精神調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠離城市喧囂
2、環(huán)境調(diào)攝
陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
4、起居睡眠
起居應有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙穑形绫３忠欢ǖ奈缧輹r間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。
5、體育鍛煉
只適合做中小強度、間斷性的身體練習，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
6、情志調(diào)攝
平時宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對待順境和逆境?？梢杂镁殨?、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
此外，陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
熱點推薦
- 中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)
- 陰虛對于無論男女老少來說，都是一種特別可怕的疾病，需要好好調(diào)理。