陰虛
低熱，心情煩躁，頭暈，睡覺失眠等，這些其實都是陰虛的癥狀。很多人都以為自己只是短暫性的健康失衡，殊不知如果陰虛不好好治療，只會讓健康一直走下坡路。那么，陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢？陰虛和陽虛的區(qū)別是什么呢？肝腎陰虛在身體上會有什么樣的反應(yīng)？今天的專題就從多個方面來為大家好好介紹一下陰虛這件事，相信通過學習你會更加了解。
相關(guān)疾病
- 測一測你是陰虛體質(zhì)嗎
- 陰虛體質(zhì)簡介： 陰陽者，水火也?！瓣帯比缤谌梭w內(nèi)則包括精、血、津、液等。陰虛質(zhì)是指由于體內(nèi)精、血、津、液等
- 中醫(yī)用來治療陰虛食物
- “平衡”是中醫(yī)治病過程中最重要的關(guān)鍵詞。氣、血、精的相互轉(zhuǎn)化過程要平衡，氣機的升降要平衡，營衛(wèi)的循行要平衡，人體
- 腎陽虛腎陰虛補錯危害大
- 男人，每到中年便會面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情，女人、老人、甚至是兒童都有可能發(fā)生腎虛。
- 陰虛你該知道怎么吃
- 在中醫(yī)中講究陰陽平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等;
- 吃這些能調(diào)理陰虛體質(zhì)
- 每一個人都希望有一個強壯的好身子骨，而每一個人的體質(zhì)都是不同的，簡單的打個比方，在同樣的寒冷天氣中，體質(zhì)好的人穿
- 得了腎陰虛會有4種癥狀
- 腎陰虛是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳硕紩玫囊环N疾病。得了腎陰虛千萬不能忽視。腎陰虛的表現(xiàn)有哪些呢？腎陰虛如何調(diào)理？
熱門文章
-
陰虛體質(zhì)的表現(xiàn) 陰虛體質(zhì)吃這些比較好2018-02-13 14:16陰虛體質(zhì)是中醫(yī)所說的一種體質(zhì)，是指當臟腑功能失調(diào)時，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的證候，那么請問陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)是什么?陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理?陰虛體質(zhì)吃什么?下... -
陰虛火旺吃什么食物 陰虛火旺這樣調(diào)理2018-01-31 16:39陰虛火旺的人很多都是因為熬夜，飲食不規(guī)范導致的。陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。那么，陰虛火旺吃什么... -
陰虛吃什么食補 陰虛吃這些食物2018-01-25 17:02有些熱認為肝腎陰陽虛應(yīng)該吃一些，羊肉，狗肉等補腎的食物，其實這樣做反而適得其反。那么，陰虛的時候吃什么食物補呢?在飲食上需要注意什么呢?那些食物是陰虛的人不... -
女人陰虛吃什么食補 哪些食物對于補陰虛有好處2018-01-25 16:13女性本就是屬陰，若是女性陰虛會到來很多的影響。對于女性來說，陰虛是非常嚴重的事情。今天小編給大家講講女人陰虛吃什么食補、陰虛食療方有哪些以及陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)是... -
腎陰虛吃什么食物 補腎用這些方法2018-01-25 15:01腎虛的危害是非常大的，要想避免腎虛就要做好日常的保養(yǎng)工作。但若是出現(xiàn)腎虛了，吃什么可以補呢?今天小編給大家講講腎陰虛吃什么食物、腎虛的原因有哪些以及養(yǎng)腎護腎... -
腎陰虛吃什么藥2017-12-20 14:06腎陰虛臨床上常用的是六味地黃丸，腎陰虛不厲害的可以用二至丸、旱蓮草、女貞子。如果腎陰不足引起火比較亢奮，在六味地黃丸的基礎(chǔ)上面還可用知母和黃柏，叫知柏地黃丸... -
什么是肝腎陰虛2017-12-20 14:03肝腎陰虛顧名思義是肝臟和腎臟的陰液不足引起的癥候，主見癥午后潮熱、面赤顴紅、五心煩熱、口渴不欲多飲、小便黃赤、大便干結(jié)難解、苔少質(zhì)紅、頭昏目赤、眩暈，另見腰... -
腎陰虛的表現(xiàn)有哪些2017-12-20 13:48腎陰虛的臨床表現(xiàn)有五心煩熱、顴紅、口渴不欲多飲、舌紅少苔、小便黃赤、大便干結(jié)、潮熱盜汗、脈細數(shù)、腰肌酸軟、頭昏耳鳴。男同志可見陽痿、早泄。女同志可見月經(jīng)不調(diào)... -
陰虛火旺癥狀是什么2017-12-19 17:55陰虛火旺的癥狀主要是潮熱盜汗、顴紅、五心煩熱、口渴不欲多飲、苔少質(zhì)紅、脈細數(shù)、小便黃赤、大便干結(jié)。... -
陰虛火旺怎么調(diào)理2017-12-19 17:52陰虛火旺臨床上可以從藥物和食物兩方面進行調(diào)理，藥物調(diào)理可以用一些滋陰降火的藥，如知柏地黃丸，食物調(diào)理應(yīng)該吃一些涼性的食物，如豬肉、鴨肉、芹菜、白菜、柿子、荸... -
陰虛吃什么2017-12-19 17:49陰虛的患者應(yīng)該吃一點寒涼的、涼性食物，比如要吃豬肉、鱉肉、兔肉，蔬菜類吃一些白菜、芹菜，水果類就吃一點梨、柿子、柚子。... -
什么是陰虛2017-12-19 17:46陰虛是虛癥當中的一種，中醫(yī)來講有氣血陰陽虛弱，陰虛的主要是陰液不足而引起的一系列臨床癥狀，陰虛的主要見癥有午后潮熱、顴紅盜汗、五心煩熱、口干不欲多飲、苔少質(zhì)... -
陰虛火旺吃什么 什么原因?qū)е玛幪摶鹜?/a>2017-12-14 11:08在生活當中，有很多人都有陰虛火旺的情況，若是長期如此，對身體健康是不利的。平時要注意飲食調(diào)理才好。那么，陰虛火旺吃什么呢?陰虛火旺是什么原因?qū)е碌哪?下面就... -
肝陰虛有哪些癥狀 女人要注意啦2017-10-23 18:30日常都說腎虛、脾虛，那么會不會出現(xiàn)肝虛呢?其實生活中也存在肝虛這種說法，只是肝虛一般稱之為肝陰虛、肝陽虛以及肝血虛。... -
陰虛吃什么 陰虛體質(zhì)要注意什么2017-10-17 16:35人的體質(zhì)是有所差異的，有很多人是陰虛的體質(zhì)，這對身體健康是不利的。陰虛體質(zhì)的人平時要注意調(diào)理，調(diào)理飲食是有必要的。那么，陰虛吃什么呢?陰虛體質(zhì)要注意哪些?下...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 很多體質(zhì)陰虛的人往往喜歡吃辣，認為這樣有利于補充身體熱量。其實這是錯誤的作法，陰虛的人，要少吃一些熱性食物。
- 現(xiàn)代人壓力大，特別容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象。造成肝火旺的原因有多種多樣。通過中醫(yī)陰虛肝火旺的調(diào)理。
- 說起陰虛體質(zhì)，相信有許多人都是不知道的吧。其實陰虛體質(zhì)是因為肝臟功能失調(diào)所引起的，那么具體表現(xiàn)都有哪些呢？
陰虛知識
我們很多人會發(fā)現(xiàn)自己的身體一直都是懶洋洋的，不想動，懶得動，其實這很可能與陰虛有關(guān)。身體一旦陰虛，很多負面的癥狀就會出現(xiàn)，那么應(yīng)該如何較好的知道呢?
或是先天不足，如孕育時父母氣血不足，或年長受孕，早產(chǎn)等;或是后天失養(yǎng)，如房事過度，縱欲耗精，或工作和生活壓力大，起居沒規(guī)律，積勞陰虧，或大病之后，尤其曾患出血性疾病等;或因年少之時，血氣方剛，陽氣旺盛也容易導致陰虛質(zhì)。
陰虛質(zhì)的特征
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦。
常見表現(xiàn)：眼睛干澀，口燥咽干，鼻微干，皮膚干燥、脫屑，偏好冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)。
心理特征：性格外向，易急躁。
發(fā)病傾向：易患便秘、燥證、消渴等病;感邪易從熱化。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
陰虛怎么調(diào)理
1、精神調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠離城市喧囂
2、環(huán)境調(diào)攝
陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
4、起居睡眠
起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。
5、體育鍛煉
只適合做中小強度、間斷性的身體練習，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
6、情志調(diào)攝
平時宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對待順境和逆境?？梢杂镁殨?、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
此外，陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
熱點推薦
- 中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)
- 陰虛對于無論男女老少來說，都是一種特別可怕的疾病，需要好好調(diào)理。