吃番茄的好處
番茄是餐桌上比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)非常豐富，含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素等，既可以生吃也可以做熟了吃。經(jīng)常吃番茄有哪些好處呢？番茄對人體有哪些作用？孕婦能吃小番茄嗎？下面三九養(yǎng)生堂帶著大家一起來了解一下有關番茄的小知識吧~
相關食物
- 燈籠果
- 很多的人都非常的吃水果，不同的季節(jié)吃不同的水果，你們知道春季吃什么水果比較好嗎?燈籠果是什么樣子的呢，有什么樣的
- 教你如何輕松切開菠蘿蜜
- 愛吃菠蘿蜜的人不在少數(shù)，但是知道菠蘿蜜怎么切的人卻不多。雖然它很大，但是切起來卻并不麻煩，只要掌握一點小技巧就可
- 吃圣女果能健胃消食
- 這個圣女果真的是一種非常好吃的食材，這種食材中含有非常大量的營養(yǎng)物質。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個圣
- 魔芋有很強的飽腹感
- 魔芋這個名字非常的陌生，有的人都沒有聽說過，經(jīng)過之前看過幾篇文章，對魔芋還是有一點了解的，魔芋吸水后可以膨脹到自
- 姑娘果的作用有哪些
- 有一種果子，不但名字獨特，而且長相也是非常奇特的，它就是姑娘果。不知道大家有沒有見過這種果子，反正小編沒見過，據(jù)
- 黃瓜美容排毒防便秘
- 黃瓜是大眾喜愛的一大蔬菜。黃瓜不但味美，還有美容的功效，所以很多女性會那黃瓜來敷臉，滋潤皮膚達到美容目的。黃瓜含
熱門文章
-
吃番茄的好處 3個好處讓你對它欲罷不能2021-06-10 17:54番茄是常見的一種蔬果，吃法有很多，而且番茄中的營養(yǎng)價值很高，那么吃番茄的好處有什么?番茄牛腩是有受歡迎的一道菜，很多人都喜歡吃，番茄牛腩的做法是什么?我們在... -
吃番茄的好處 吃它居然能夠防治糖尿病2019-06-10 14:41番茄是一種特別受人歡迎的蔬菜，也有很多人直接拿番茄當做水果來吃，生吃番茄既解渴又能解饞，難怪那么多人愛吃了。吃番茄對于我們的身體來說有很多的好處，可以讓我們... -
西紅柿的食用禁忌 這樣吃危害太大了2019-04-08 11:06西紅柿大家都是很經(jīng)常的，因為它的口味酸酸甜甜，所以吃了感覺很開胃。在夏季的時候，還有很多人喜歡把西紅柿涼拌了來吃，味道也很好。西紅柿的食用禁忌有哪些?吃西紅...
-
番茄的食用禁忌 搭配它們小心引起身體不適2018-06-04 09:36番茄又叫西紅柿，如果讓大家說出自己最愛吃的蔬菜，相信很多人都會說出番茄。因為番茄帶著特有的清爽口味，酸酸甜甜的，做成美食之后，總是讓人胃口大開。那么番茄也是...
-
吃番茄的好處 小番茄有大作用2018-01-08 13:56番茄又被稱為西紅柿，是生活中最常見的食材之一，也是最受歡迎的食物之一。生活中不乏喜歡吃番茄的朋友，今天小編給大家講講吃番茄的好處、番茄搭配禁忌有哪些以及番茄... -
吃番茄的六大禁忌 這樣吃番茄傷身2017-12-05 15:15說道番茄人們第一反應應該是番茄炒雞蛋，番茄有的地方會叫西紅柿，它是我們生活中常見的一種蔬菜，很多人是非常喜歡吃西紅柿的，其實在食用西紅柿的時候也是應該注意一些飲... -
夏天要養(yǎng)心 吃這些 讓你整年不生病2017-07-21 14:56在中醫(yī)看來，春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎，各個季節(jié)，養(yǎng)生的部位不同。與陰陽五行聯(lián)系，夏天屬火，陽氣最盛，火通心，夏天養(yǎng)心最關鍵，如何養(yǎng)心?食用一些食物，吃什么... -
吃番茄的好處 這樣吃番茄補腎利尿2016-07-27 17:45吃番茄的好處很多，而番茄也經(jīng)常出現(xiàn)在人們的視線中，除了生食外，番茄經(jīng)常和雞蛋搭配做成番茄雞蛋面或者番茄炒蛋。那么除了這些，你還知道哪些番茄的方法呢?有番茄怎么吃... -
吃番茄的好處 教你一些番茄的吃法防暑美容2016-06-16 10:35其實說到番茄，很多人都知道，它不僅僅是一種食材，番茄的功效與作用也經(jīng)常被人們提起。它不僅含有豐富的維生素C，有美白護膚的功效，同時還能有效的防暑，所以在炎熱的夏... -
吃番茄的好處 吃番茄能預防前列腺疾病2016-06-03 18:05番茄是一種非常美味的養(yǎng)生食材，番茄的吃法比較講究，吃番茄的好處也很多，比如可以幫助我們男性朋友有效的預防前列腺疾病，還有很好的防輻射的功效。除了這些，番茄的功效... -
吃番茄的好處 常吃番茄竟能預防多種癌癥2016-05-23 10:41我們常常吃番茄，對番茄的做法都很熟悉了。但是知道番茄的營養(yǎng)價值的人卻不多，或許因為太熟悉，所以人們就忘了去關注番茄內在的營養(yǎng)價值了。其實吃番茄的好處很多，下面小... -
番茄的作用與功效 多吃番茄能夠防癌2016-03-15 13:21吃番茄的好處，大家知道嗎?應該很多人只知道番茄很好吃，不管是做菜還是生吃，都很深大家的喜愛。其實番茄的營養(yǎng)價值非常高，吃番茄還能防癌、抗衰老等等?？梢姡训墓?.. -
女人每天做一事能永葆年輕2015-12-31 13:02對于女人來說，最不能容忍的一件事情，就是看見鏡子中的自己一天天地衰老下去。如果想要避免這種情況的發(fā)生，那么就需要我們在平時的生活當中注意多做一些保養(yǎng)工作，來防止... -
番茄汁的功效 多喝番茄汁可美容2015-09-06 16:18隨著生活水平的提高，人們平時也會適當?shù)暮赛c飲料，那么該喝什么飲料才健康這對我們來說一樣重要，下面要介紹的是番茄汁的功效，番茄汁就是番茄所加工制作的，多吃番茄的好... -
番茄炒雞蛋的做法 如何做出美味來2015-09-06 09:41番茄炒雞蛋，又名西紅柿炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調方法簡單易學，營養(yǎng)搭配合理，吃番茄的好處有很多。那么，到底該如何做出美味的番茄炒雞蛋呢?...
人群養(yǎng)生
- 番茄，俗稱西紅柿是一種非常健康的蔬菜。經(jīng)常吃番茄可以起到防曬美白的作用，番茄之所以受眾多美女喜愛就是這個原因。不
- 南瓜是一種營養(yǎng)非常豐富的食材，而且常吃南瓜還有排毒的功效。以前的南瓜是難登大雅之堂的下等食物，只有貧窮的人們才拿
- 西紅柿的好處很多，也是人們經(jīng)常食用的一種食物，但是你知道青番茄能吃嗎?有不少的家庭會選擇購買青番茄，他們覺得
吃番茄的好處知識
吃西紅柿的好處
1、健胃消食
潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
2、清熱解毒
生津止渴西紅柿性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
3、降脂降壓
利尿排鈉所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
4、抗血凝聚
防腦血栓國外研究發(fā)現(xiàn)，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發(fā)生?；脊谛牟〖爸酗L的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。
5、防癌抗癌
延緩衰老近年來，研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進程。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老，故西紅柿擁有“長壽果”之美譽。
6、防白內障
黃斑變性所含維生素A、C，可預防白內障，還對夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護視力。
7、美容護膚
治皮膚病番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、護膚等功效;治真菌、感染性皮膚病。另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用。
生吃與煮熟的營養(yǎng)區(qū)別
吃生的能補充維生素C，吃煮熟的能補充抗氧化劑。
加熱時間越長，番茄紅素和其他抗氧化劑增幅越大。番茄紅素作為一種抗氧化劑，其對有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍左右。此前有研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素可降低人患癌癥和心臟病的風險。近來越來越多的證據(jù)表明，人們現(xiàn)在主要需要的是各種抗氧化劑，而一些水果蔬菜中的維生素C在抗氧化劑方面貢獻很小。雖然加熱過程中維生素C確有損失，但綜合來看，番茄加熱后其抗氧化劑活性得到了提高。研究結果并不是要鼓勵人們只吃煮熟加工的蔬菜水果。
熱點推薦
- 番茄的神奇功效
- 番茄是我們生活中經(jīng)常吃的蔬菜，不僅美味多汁而且營養(yǎng)價值非常高。