番茄的營養(yǎng)價值是非常豐富的，生活中我們可以經常吃，對我們的身體健康是非常有利的，而且非常美味。那么生活中番茄飯卷的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著爸爸廚房2016視頻全集欄目來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　番茄飯卷的做法

　　材料

　　軟米飯1碗、番茄半個。

　　胡蘿卜1段、雞蛋1-2個。

　　鹽少許。

　　做法

　　1、首先我們就要將番茄、胡蘿卜分別去皮切碎，然后放進碗中備用，接著倒入米飯并加鹽攪拌均勻即可。

　　2、鍋中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。

　　3、平底鍋內放一點油，將雞蛋液倒入，迅速旋轉，攤成薄而寬的蛋皮，放入盤中備用。

　　4、然后我們就要將混合過后的米飯全部鋪在蛋皮上，接著就要將其卷起來，并切成段，就做好了。

　　番茄飯

　　材料

　　米1杯，番茄2粒，香菇5朵，鹽。

　　做法

　　1、把洗干凈的米連同鹽水倒進電飯鍋里。

　　2、把番茄和香菇洗凈，把香菇切成丁狀，之后再像圖片那樣放在米上面就可以了。

　　3、接下來就是像一般煮飯那樣煮至米成飯為止。

　　4、米飯煮好之后，然后用飯勺把番茄壓爛，然后再加入米飯、香菇丁攪拌均勻就可以上桌了。

　　小訣竅

　　1、米飯和番茄的分量以自己個人喜好和食量。

　　2、如果不喜歡香菇，也可以放其他配料，如:火腿、香腸、玉米粒等。

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