百香果怎么吃
百香果又稱雞蛋果，果汁營養(yǎng)豐富，氣味特別芳香。含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有排毒養(yǎng)顏、促進代謝、助于消化等作用，可見其營養(yǎng)價值非常高。那么，百香果要怎么吃呢？它有那些食用方法呢？孕婦、嬰兒以及糖尿病患者能吃嗎？下面大家就和小編一起來了解一下百香果的知識吧！
相關(guān)食用方法
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- 我們身體里需要的多種營養(yǎng)元素，包括維生素，蛋白質(zhì)以及微量元素都可以在百香果中得到補充，所以它是非常有營養(yǎng)的。
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- 對于百香果，可能你有一些陌生感，其實你下次去水果市場的時候可以看一下的，它又叫雞蛋果，含有豐富的營養(yǎng)元素。
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人群養(yǎng)生
- 百香果在所有的水果中，屬于人們比較喜愛的一種，它的果肉看起來像蛋液，含有多種營養(yǎng)元素，它有很多的不同的做法。
- 百香果是一種含有豐富營養(yǎng)元素的水果，它含有多種維生素和我們?nèi)梭w所需的氨基酸，所以它的營養(yǎng)價值是很高的。
- 在水果市場上，百香果看上去是不起眼的，但這并不能掩蓋它的營養(yǎng)價值。和有的水果比起來雖然小了些，可營養(yǎng)價值比較高。
百香果怎么吃知識
百香果，俗稱“巴西果”、“雞蛋果”，原產(chǎn)于巴西，屬西番蓮科。因其果汁營養(yǎng)豐富，氣味特別芳香，可散發(fā)出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味而被舉為“百香果”，又有“百香果”“果汁之王”之美稱，因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的譯音，在國外還有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。
食用價值
據(jù)科學(xué)預(yù)測，其果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素，其中包括非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素?？扇苄怨绦挝镎?%-16%，總酸量為3.8%-4%，甜酸適中。營養(yǎng)價值很高，用它為原料，加工制成果汁、果露、果醬、果凍，風(fēng)味獨特。果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強免疫力等神奇保健作用。
其作用機理如下
1、深度清理機理
超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏機理
凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機理
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
4、促進代謝
超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
百香果適應(yīng)廣、粗壯易長、無病蟲害、抗熱耐寒。喜歡陽光充足、氣候溫和的環(huán)境，適宜種植于排灌條件良好的坡度較小的坡地或旱地，土壤越肥沃其掛果越多。
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