菠菜
菠菜是我們生活中一種非常常見的蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值豐富，具有養(yǎng)血、緩解頭痛等多種功效。此外，菠菜的做法有很多，可以涼拌也可以做雞蛋湯，炒雞蛋等，那么菠菜不能與什么同吃呢？孕婦可以吃嗎？帶著這些疑問下面就小編為大家解答吧。
相關(guān)植物
- 吃油菜可降血脂
- 油菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產(chǎn)我國，顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種。南北廣為栽培，四季均有供產(chǎn)。
- 生菜的營養(yǎng)價(jià)值
- 營養(yǎng)價(jià)值1、生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜；生菜2、因其莖葉中含有萵苣素，故
- 胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值
- 胡蘿卜中有豐富的維生素B1、B2、鈣和鐵、磷等營養(yǎng)素，多食用能夠增強(qiáng)人體的抗癌能力，被稱為預(yù)防癌癥的蔬菜，美國科
- 芥菜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
- 芥菜是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種食材，它具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，今天小編就帶你了解一下芥菜的營養(yǎng)價(jià)值吧。
- 莧菜的營養(yǎng)價(jià)值
- 莧菜是日常生活中經(jīng)常吃的一種菜，那么你知道莧菜的營養(yǎng)價(jià)值嗎？今天小編就為你介紹一下莧菜的營養(yǎng)價(jià)值。
- 瑤柱扒娃娃菜
- 娃娃菜的日常生活中很常見的一種蔬菜，它的營養(yǎng)對于身體來說是非常有好處的，而且經(jīng)常食用能夠起到一定的生理作用呢。那
熱門文章
-
菠菜的功效 想不到它降血脂的效果這么好2019-09-03 17:16菠菜是一種常見的蔬菜，很多人都非常的喜歡，菠菜本身具有很多的功效，它能夠幫助我們降低身體中的血脂，還能夠預(yù)防便秘的出現(xiàn)，生活中菠菜的做法有很多，做出的食物都... -
菠菜的禁忌 吃菠菜的時(shí)候吃它當(dāng)心腹瀉2019-08-30 17:33菠菜是非常常見的一種蔬菜，很多人都比較喜歡，我們要知道，其實(shí)吃菠菜是有一些禁忌的，如果平時(shí)不注意那么很容易引起身體的不適。不過吃菠菜也會給我們的身體帶來好處... -
菠菜不能和什么一起吃 這6種食物要謹(jǐn)記2019-08-23 18:35很多人都喜歡吃菠菜，菠菜的口感很好，不僅如此，還有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃菠菜對身體也有很多的好處，但是吃菠菜的時(shí)候也有一些注意事項(xiàng)，菠菜不能和什么一起吃?菠... -
菠菜的好處 多吃這種食物可以預(yù)防貧血2019-08-22 16:21菠菜是一種很常見的蔬菜，深受人們的喜歡，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，菠菜可以幫助我們預(yù)防貧血的出現(xiàn)，還可以促進(jìn)身體的發(fā)育，生活中關(guān)于菠菜的做法有很多，... -
菠菜的功效 多吃這種蔬菜可以預(yù)防貧血2019-08-19 17:14生活中常見的蔬菜菠菜算是一種，它本身具有很多的功效，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充鐵元素，可以預(yù)防貧血。生活中關(guān)于菠菜的做法其實(shí)有很多，并且做出的菜式都非常美味，不過... -
菠菜的功效 想要預(yù)防貧血平時(shí)多吃它2019-08-13 15:22菠菜是很常見的蔬菜，深受人們的喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)蔬菜可以為我們的身體帶來很多的好處，菠菜本身具有多種功效，生活中菠菜的做法有很多，做出的食物都比較美味，不... -
菠菜的功效 常吃這種蔬菜竟能促進(jìn)身體生長2019-08-09 10:49菠菜是一種很常見的蔬菜，多數(shù)人都比較喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)菠菜可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種功效。生活中菠菜的做法有很多，做出的食物都比較美味... -
菠菜的功效 常吃這種蔬菜幫助身體促進(jìn)發(fā)育2019-08-05 15:32菠菜是一種很常見的蔬菜，很多人都比較喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)菠菜可以為身體帶來很多的好處，它具有多種對身體比較好的功效，生活中菠菜的做法有很多，做出的食物都比較... -
菠菜的好處 常吃菠菜可以預(yù)防這個(gè)病2019-08-02 17:48菠菜是一種很常見的蔬菜，深受人們的喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)菠菜可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中菠菜的做法有很多，做出的食物都比較... -
菠菜的好處 常吃這種菜遠(yuǎn)離口角炎2019-08-02 14:25菠菜是營養(yǎng)價(jià)值很高的一種綠葉菜，在平時(shí)很多人都喜歡買點(diǎn)菠菜回來吃。菠菜的作用很多，而且吃法也比較豐富，我們用菠菜可以輕松的做出各種美食。不過，菠菜由于成分比... -
菠菜的功效 預(yù)防貧血多吃這個(gè)菜就夠了2019-07-31 16:55菠菜是大力水手愛吃的蔬菜，常吃點(diǎn)菠菜對于身體有一定的好處，菠菜的功效是什么?愛吃菠菜的朋友，可以簡單的做個(gè)了解。菠菜的做法有很多，簡單的幾步就能做出美味的菠... -
菠菜的好處 想要預(yù)防貧血平時(shí)多吃它2019-07-25 16:23菠菜是一種很常見的蔬菜，深受人們的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠菜可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中菠菜的做法有很多，做出的食物都... -
菠菜的功效 這種蔬菜讓身體快速發(fā)育2019-07-22 15:16菠菜是常見的蔬菜，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠菜可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種功效。生活中菠菜的做法有很多，做出的食物都比較美味，... -
菠菜不能和什么一起吃 搭配這一物小心拉肚子2019-07-18 15:45菠菜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，經(jīng)常吃菠菜可以讓我們的身體更加健康，菠菜的吃法也有很多。但是在吃菠菜的時(shí)候要注意了，菠菜可不能隨意吃，而是要注意一些禁忌搭配的... -
菠菜的好處 多吃這種食物促進(jìn)身體生長2019-07-16 11:23菠菜是一種常見的蔬菜，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠菜可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中菠菜的做法有很多，做出的食物都...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 菠菜是我們非常熟悉的一種蔬菜，它具有補(bǔ)血止血和防治高血壓的作用。經(jīng)常食用，能夠給身體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，還能治療頭疼。
- 蔬菜已經(jīng)是現(xiàn)在人飲食必不可少的一部分了，它們的營養(yǎng)豐富，功效廣泛，這也是人們喜愛它們的原因。
- 很多的蔬菜都可以用物美價(jià)廉來概括，菠菜也是一種大家常食的蔬菜，它不但可以為身體提供合理的營養(yǎng)，讓身體更加的強(qiáng)健。
菠菜知識
菠菜
菠菜(又稱田菜)屬莧科藜亞科菠菜屬，一年生草本植物，地生，平滑無毛，直立。全株光滑，柔嫩多水份，無粉。依據(jù)葉型和種子是否有刺可分為有刺種(又稱尖葉種)和無刺種(又稱圓葉種)兩大類。在中國栽培歷史悠久，其葉戟形或卵形，先端尖銳，葉柄細(xì)長，耐寒力較強(qiáng)，適宜越冬栽培。無刺種葉片卵圓形，肥大，多皺，先端鈍圓，葉柄短，其耐熱力強(qiáng)，產(chǎn)量高，適宜春季、夏季或晚秋栽培。
品種分類
秋菠菜：8-9月播種， 播后30-50天可分批采收。品種宜選用較耐熱、生長快的早熟品種，如犁頭菠、華菠1號、廣東圓葉、春秋大葉等。越冬菠菜：10中旬-11月上旬播種，春節(jié)前后分批采收，宜選用冬性強(qiáng)、抽薹遲、耐寒性強(qiáng)的中、晚熟品種，如圓葉菠、遲圓葉菠、華 菠1號、遼寧圓葉菠等。春菠菜：開春后氣溫 回升到5°C以上時(shí)即可開始播種，3月為播種適期，播后30-50天采收，品種宜選擇抽薹遲、葉片肥大的遲圓葉菠、春秋大葉、沈陽圓葉、遼寧圓葉等。夏菠菜：5-7月分期播 種，6月下旬-9月中旬陸續(xù)采收，宜選用耐熱性強(qiáng)，生長迅速，不易抽薹的華波1號、春秋大葉、廣東圓葉等。
化學(xué)成分
葉含鋅56～68毫克/公斤(干重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿卜素、新-β-胡蘿卜素B、新-β-胡蘿卜素U等類胡蘿卜素、還含α-菠菜甾醇、豆甾烯-7-醇、膽甾醇以及甾醇酯和甾醇甙、萬壽菊素、菠葉素，和一種青紫色螢光物質(zhì)2-乙酰基-3-對羥基苯丙烯?；鶅?nèi)消旋酒石酸。[
經(jīng)濟(jì)價(jià)值
食用功效
1.菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經(jīng)。2.可補(bǔ)血止血，利五臟，通腸胃，調(diào)中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平肝，助消化。3.主治高血壓、頭痛、目眩、風(fēng)火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病、大便澀滯。4.可用以治療貧血。
藥用價(jià)值
養(yǎng)血，止血，斂陰，潤燥。治衄血，便血，壞血病，消渴引飲，大便澀滯。①孟詵;利五臟，通腸胃熱，解酒毒。②《日用本草》：解熱毒。③《綱目》：通血脈，開胸膈，下氣調(diào)中，止渴潤爆。根尤良。④《醫(yī)林纂要》：斂陰，和血。⑤《陸川本草》：入血分。生血、活血、止血、去瘀。治衄血，腸出血，壞血癥。
熱點(diǎn)推薦
- 菠菜的營養(yǎng)價(jià)值
- 菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)。