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保健按摩

保健按摩是指醫(yī)者運用按摩手法,在人體的適當部位進行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響,從而達到消除疲勞,調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的變化,增強體質(zhì),健美防衰,延年益壽的目的。下面大家就和小編一起來了解一下保健按摩的知識吧!

相關(guān)常識

近視眼的保健按摩方法
近視眼是讓很多人頭痛的事情,因為眼睛是我們重要的五官之一,因為眼睛我們才能夠看到世界,保健按摩可以緩解近視。
按8個穴位驅(qū)寒氣
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常按九個穴位可祛斑
每個女性都希望有一張完美無瑕的臉蛋,而斑點卻是困擾女性的一大難題,為了祛斑是煞費苦心,今天就學下按摩祛斑方。
按摩7個穴位養(yǎng)腎糾虛
現(xiàn)在的人由于工作繁忙沒有時間運動,長期的待在一樣的壞境中,對于腎臟來說是一件不利的事情。而保健按摩可以緩解腎虛。
經(jīng)常失眠試試按摩腳底
腳是第二個大腦,腳底的穴位更是多,因此經(jīng)常做足療保健按摩對我們身體有很大的幫助,比如,能夠改善血液的循環(huán)等。
經(jīng)常按摩能夠強身健體
我們都知道按摩是中醫(yī)中的一種,按摩身體中不適的部分,能夠起到很好的緩解酸痛的作用,而且按摩也不會對身體有副作用。

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  • 隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高,人們對于健康的關(guān)注度也越來越高,對于養(yǎng)生保健也越來越重視,比如按摩保健的手法。
  • 中國的中醫(yī)博大精深,源遠流長,而生活中我們對于中醫(yī)的了解并不是很透徹。中醫(yī)里有許多關(guān)于按摩保健的專業(yè)知識。
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保健按摩知識

  保健按摩是人類在同疾病與死亡斗爭中產(chǎn)生發(fā)展起來的一種保健方法,在我國有悠久的歷史,是中華民族的寶貴財富。保健按摩不論過去、現(xiàn)在,還是將來,對于人們在強身健體,延年益壽方面,都有很大作用。

  保健按摩是一種在人的體表進行適當維動的一種保健方法。其施術(shù)手法頗多,動作輕柔,運用靈活,便于操作,適用范圍甚廣,不論男女老幼、體質(zhì)強弱、有無病癥,均可采用不同的施術(shù)手法,進行保健按摩?,F(xiàn)在有的人自學保健按摩知識,進行自我保健按摩;有的人到按摩院進行保健按摩;有的人請按摩師前往住宅或賓館進行按摩。到目前為止,能夠享受保健按摩的人雖然很多,但還不普遍,這是由于有些人對保健按摩的作用還認識不足,另外,按摩師的缺乏也是原因之一。

  相信今后隨著人們精神生活與物質(zhì)生活的日益豐富,保健按摩一定會走進千家萬戶,成為人們?nèi)粘5纳顑?nèi)容和健康需求。

  保健按摩施術(shù)手法很多,如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等,它動作輕柔,運用靈活,便于操作,使用范圍甚廣,不論男女老幼、體質(zhì)強弱、有無病癥,均可采用不同的施術(shù)手法,進行保健按摩。

  隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展和人們物質(zhì)生活水平的逐步提高及人們的健康的需要,各種保健按摩服務行業(yè)應運而生。如國內(nèi)的保健按摩、小兒保健按摩、運動按摩、美容按摩、減肥按摩、國外還有旅游按摩、情景按摩、寵物按摩等。

  減肥按摩

  肥胖癥是指人體內(nèi)脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的20%以上。導致肥胖的原因,多數(shù)人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關(guān)。多年來,肥胖癥一直困擾著人們的生活,也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。國內(nèi)外許多醫(yī)學家都在致力于研究肥胖的原因,以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法,但進展不大。

  近幾年來,我國社會上各種各樣的減肥方法也應運而生,如中西藥物減肥,手術(shù)減肥,節(jié)食、斷食減肥,氣功減肥,運動減肥,針灸減肥,按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。其中按摩減肥作為一種獨特的減肥方法,既具有減肥的良好效果,又能舒通經(jīng)脈、活血行氣,對人體沒有任何不良影響,已逐漸被人們所認識。

  通過近幾年實踐證實,按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì),擴張毛細血管,增加血液流量,改善微循環(huán),不僅可減輕心臟負擔,而且有利于增強機體的抗病能力。故按摩減肥術(shù)既能達到減肥目的,又能增強體質(zhì),是肥胖者為早日擺脫痛苦,恢復健美身材而選用的一種好方法。

  美容按摩

  美容按摩術(shù)在很久以前就被人們廣泛采用,而且被科學和實踐證明是行之有效的美容方法之一。在改革、開放、搞活的今天,人們對美的追求更加強烈,隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高,美容鞍摩已經(jīng)走向社會,進入家庭,成為人們特別是女性保護皮膚健美、延緩衰老的生活需要。目前全國各地已相繼成立了“美容院”、“美容學?!薄ⅰ懊廊輩f(xié)會”等等,為人們美化生活增添了新的光彩。

  美容按摩是通過按摩手法美化面容。生命在于運動,皮膚又何嘗不是呢?按摩是刺激和滋養(yǎng)皮膚最積極的方法,既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細,又能延緩面部皺紋的出現(xiàn),使已經(jīng)出現(xiàn)的皺紋變淺、變少及防治面部色斑,延緩老年斑的出現(xiàn)。

  美發(fā)按摩

  眾所周知,頭發(fā)的生長與保養(yǎng),完全依賴頭皮中的血液供給營養(yǎng),因此,人們頭發(fā)的好與差,起決定性作用的是人的整體的健康狀況,而美發(fā)按摩恰恰具有具有以下兩個方面的作用,第一、通過美發(fā)按摩,可以促進頭皮的血液循環(huán),給頭發(fā)的生長與保養(yǎng)增加更多更好的營養(yǎng)成分;第二、頭部經(jīng)絡集中,腧穴密布,與腦、臟腑、氣血皆有密切關(guān)系,通過按摩,不僅能夠疏通氣血,調(diào)理陰陽,而且可以凋節(jié)人體內(nèi)各臟腑的功能,促進人體健康,進而為頭發(fā)的生長與保養(yǎng)提供了有利條件。

  保健按摩與健康

  慢性疲勞綜合癥實際上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又稱生理性心理疾病,是一類表現(xiàn)為軀體癥狀,但在發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸和防治方面與社會心理因素有密切關(guān)聯(lián)的疾病。

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