編者按：失眠怎么辦?感冒鼻塞怎么辦?這些常見的小毛病是不是讓你很煩呢?小編今天教大家一個特別簡單的方法，工具就是一把梳子哦!一起來學習一下吧!

　　健康的身體是需要進行“梳理”的，經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平”。因此對于經常失眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的效果。

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　　每個人每天出門前都會照照鏡子，梳梳頭，整理儀容，這是小時候就知道的文明的舉止和行為。可是有多少人知道梳子除了能讓你的頭發(fā)整齊，還能通過“梳”身體達到意想不到的功效呢?

　　梳子的作用有多大?能大到治療疾病嗎?如果你善于利用梳子，它會像一把養(yǎng)生的利器，能夠幫你抗疲勞、治療疾病。健康的身體是養(yǎng)出來的，現在就用這把小小的梳子，為自己養(yǎng)出一個健康的體魄來。

　　梳頭——提神、防失眠

　　經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平”。因此對于經常失眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的效果。

　　除了改善睡眠，梳頭還有助于驅散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環(huán)、營養(yǎng)毛發(fā)，減少白發(fā)、防脫發(fā)，緩解頭痛、減輕疲勞。特別是對于高血壓、動脈硬化患者來說，通過梳頭經常刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓的作用，對血壓不穩(wěn)引起的眩暈癥有特殊功效。

　　梳頭養(yǎng)生，好早晚各一次。用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側，動作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。