當出現(xiàn)嚴重失眠現(xiàn)象的時候可以適當服用安眠藥，能起到非常好的促進睡眠的作用，有利健康。那么日常生活中吃安眠藥的注意事項有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯視頻欄目單文專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃安眠藥的注意事項

　　1.首先我們就要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀情緒，注意睡眠衛(wèi)生，晚飯之后不要吸煙、喝濃茶或咖啡。

　　2.應嚴格按照醫(yī)生的處方用藥，宜服用小有效劑量，不要隨意加大藥量，以免造成不良反應甚至引起藥物中毒。

　　3.療程宜短不宜長，一般為3~4周，也可間斷用藥，以免成癮。

　　4.如果是長期服用安眠藥的人，不可連續(xù)使用同一藥物，應該經(jīng)常進行更換，以防出現(xiàn)藥物依賴或者成癮。

　　5.在睡前半小時用溫開水服藥，以加速藥物有效吸收。服藥后即上床休息，以免藥效發(fā)揮后，站立不穩(wěn)而跌倒。

　　6.停服安眠藥應逐漸減量，如對某種藥已成癮，可用其他安眠藥物逐漸取代后再停藥。

　　哪些人群不宜服用安眠藥

　　1、孕婦忌服安眠藥

　　有的安眠藥可能使胎兒畸形，還可能出現(xiàn)新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。

　　2、哺乳期婦女

　　在哺乳期婦女不適宜服用安眠藥，因為安眠藥的成分可能轉移到母乳內(nèi)，這樣一來對孩子的健康是非常不利的。

　　3、年老體弱者

　　如果藥物殘留較大，會有頭暈和走路不穩(wěn)等副作用，可能給年紀大、身體較弱者帶來危險。

　　4、有心臟、肝臟及腎臟障礙者

　　安眠藥主要在肝臟轉化，由腎臟排除，肝腎疾病患者不宜服用安眠藥。

　　5、睡眠呼吸障礙者

　　安眠藥能加深中樞抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫?；颊卟灰朔冒裁咚帯?/p>

　　6、急性閉角型青光眼及重癥肌無力患者

　　這些患者服用安眠藥時，癥狀會急劇惡化。

　　7、喝酒后不宜服用安眠藥

　　酒精和安眠藥一樣有抑制中樞神經(jīng)作用，不要同時使用，以免中樞神經(jīng)過度抑制造成傷害。

　　安眠藥的副作用

　　1、宿醉現(xiàn)象

　　幾乎所有的催眠藥都存在“宿醉”現(xiàn)象，許多失眠患者服藥后能安然入睡，但醒來后卻昏昏沉沉，頭昏腦脹，無法集中注意力。日長月久，還會嚴重影響正常的工作、生活和人際關系。

　　2、噩夢連連

　　催眠藥還會產(chǎn)生一個較為麻煩的現(xiàn)象，就是服用后可能做噩夢，發(fā)生率大約在10%左右。這讓患者睡得更不安穩(wěn)，失去了服藥的意義。

　　3、戒斷反應

　　停藥時，可能會出現(xiàn)一系列癥狀，如頭痛頭暈、惡心嘔吐、震顫譫妄，甚至驚厥等。

　　4、老年癡呆

　　長期服用催眠藥，可能會導致記憶力逐漸減退，有可能發(fā)展為老年癡呆癥。

　　本期嘉賓介紹

　　單文

　　女，國家級老中醫(yī)王翹楚學術傳承人，副主任醫(yī)師。

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