女性朋友生活中往往都會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，所以生活中可以經(jīng)常吃一些補(bǔ)血的食物，有利身體的健康。那么日常生活中女人補(bǔ)血養(yǎng)腎的食物有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯視頻欄目劉洋專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人補(bǔ)血養(yǎng)腎的食物

　　何首烏

　　何首烏是非常好的中藥材，生活中女性朋友可以適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢ι眢w健康是非常幫助的，有著不錯的補(bǔ)血作用。

　　補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

　　首烏肝片

　　何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸是我們大家都非常熟悉的補(bǔ)血圣品，對于女性朋友血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛等現(xiàn)象都有非常好的治療作用。

　　當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當(dāng)歸益母草蛋

　　當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

　　海參

　　滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

　　海參冰糖羮

　　首先我們就要有水將海參進(jìn)行泡發(fā)，大約100克就可以了，泡好之后，我們就可以向鍋中加入適量的水，并將海參加入，調(diào)入冰糖煮開即可。

　　鱉甲

　　軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。

　　鱉甲夏枯草湯

　　剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。

　　龜甲

　　陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。

　　枸杞甲魚

　　甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。

　　百合

　　養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。

　　西洋參百合粥

　　西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

　　阿膠

　　用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

　　阿膠燉紅棗

　　紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　本期嘉賓介紹

　　劉洋

　　男，醫(yī)師，在腦血管病、糖尿病和腫瘤的內(nèi)科治療方面，積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。

　　擅長治療

　　肌萎縮、重癥肌無力、運(yùn)動神經(jīng)元病、脫髓鞘病、腦血管病后遺癥、老年癡呆癥、胃炎、消化道潰瘍、膽囊炎、膽石癥、過敏性鼻炎、鼻衄、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痤瘡、濕疹、子宮肌瘤、卵巢囊腫、腫瘤手術(shù)后放化療調(diào)治。

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