眼睛比較脆弱，但在日常生活中我們經(jīng)常會忽視眼睛的保護，那么，眼睛疾病有哪些?為什么在平時我們不能夠早點發(fā)現(xiàn)它?本期的北京養(yǎng)生堂邀請專家范慧來跟我們聊一聊有關(guān)眼睛健康的小常識，一起看看保護眼睛吃什么好，希望大家引起重視。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　眼睛疾病有哪些

　　一：角膜炎

　　1、感染性：細菌、病毒、真菌感染引起; 2、外傷性：由于隱形眼睛使用不當(dāng)造成3、 非感染性：由慢性關(guān)節(jié)風(fēng)濕病等身體免疫系統(tǒng)疾病所引起，眼大夫由多種名貴中藥中提取的植物活性因子，作用于各個眼部器官，提高眼部免役能力，抵抗感染體、病毒的侵入，從而達到抗敏、消炎的作用。

　　二：眼底出血

　　由多種眼底疾病或某些全身疾病所共有的一個癥狀，而非一種獨立的眼科疾病，如糖尿病、高血壓、高度近視、黃斑變性、外力重創(chuàng)皆會引起眼底出血。眼大夫種名貴中藥中提取的植物活性因子，通過強力的透皮滲透，及時補充眼部營養(yǎng)，提高眼部抗氧化能力，控制出血點，消除因眼底出血引起的各類炎癥和疾病。

　　三：沙眼

　　是由沙眼衣原體感染所引起的慢性結(jié)膜炎。眼瞼結(jié)膜(眼瞼的內(nèi)側(cè))變紅增厚，顯得十分粗糙。使用抗生素點眼十分有效。

　　四：斜視

　　雙眼的視線無法一致，稱之為斜視。也就是一只眼朝正前方，一只眼卻朝側(cè)方注視的情形。嬰幼兒以內(nèi)斜視多，外斜視僅次之。

　　五：先天性白內(nèi)障

　　出生時，晶狀體的一部分或全部變白且混濁，即為先天性白內(nèi)障。致病的原因可能是遺傳、妊娠中患上風(fēng)疹、梅毒、血吸蟲、糖尿病、未成熟兒等等。大部分是癥狀不再進展，不會繼續(xù)惡化，但是，視力欠佳。

　　六：弱視

　　非常仔細地檢查過眼睛，沒有器質(zhì)性病變， 視力卻相當(dāng)差， 經(jīng)睫狀肌麻痹檢影后矯正視力≤0.8，稱之為弱視。不過，只要戴上眼鏡，視力就轉(zhuǎn)好不能稱為弱視。

　　七：青光眼

　　先天性眼壓高稱之為青光眼，角膜上皮水腫，促使整個眼球加大，突出如牛眼狀，故稱為“牛眼”。初期時看暗的光線會感到霧視、虹視。置之不理時，視神經(jīng)會逐漸萎縮，以致失明。

　　八：夜盲癥

　　缺乏維生素A會引起夜盲癥，一到夜間或暗處，即無法看到東西。

　　保護眼睛吃什么好

　　1、蘋果

　　蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究，正常視網(wǎng)膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。

　　2、橘子

　　金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

　　3、柳橙

　　要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C，因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內(nèi)障的風(fēng)險，延緩老年性黃斑部病變的發(fā)生以及視力退化。

　　4、藍莓

　　藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，有較好的營養(yǎng)保健作用。其營養(yǎng)價值遠高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽。國際糧農(nóng)組織將藍莓列為五大健康食品之一。

　　它還有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

　　另外，藍莓還有許多對人類有益的健康物質(zhì)，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和豐富的食用纖維等。這些營養(yǎng)成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經(jīng)衰老，增強人的記憶力。

　　5、圣女果

　　圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

　　6、獼猴桃

　　獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據(jù)分析，每100克獼猴桃果肉便含有少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。

　　本期嘉賓介紹

　　范慧

　　女，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，從事內(nèi)分泌與代謝疾病臨床、教學(xué)、科研工作15年，在糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病的診治方面，有豐富的臨床經(jīng)驗。在發(fā)表SCI及核心期刊論文10余篇。積極參與首都醫(yī)科大學(xué)教學(xué)工作、本院及社區(qū)醫(yī)生的培訓(xùn)工作及糖尿病患者教育工作。在教學(xué)基本功大賽中獲二等獎，榮獲首都醫(yī)科大學(xué)優(yōu)秀教師稱號。

　　其研究的主要方向為：糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)病機制和防治。胰島素抵抗和冠心病的基礎(chǔ)與臨床研究。擅長糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、甲狀腺及腎上腺等內(nèi)分泌代謝性疾病。尤其對糖尿病周圍神經(jīng)病變及糖尿病心血管并發(fā)癥有較深入的研究和探索。