中華文化淵源流長，中醫(yī)就是其中的一種，對于很多人而言，在擔(dān)心西醫(yī)治病的副作用下，往往會(huì)選擇中醫(yī)來治病。那么從中醫(yī)角度而言，泡腳的好處以及艾熏的功效和作用都有哪些呢?本期的北京臺(tái)養(yǎng)生堂邀請專家連鳳梅來為我們講解，一起看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　泡腳的好處

　　1、促進(jìn)腳底的血液循環(huán)

　　人體的腳底處于身體的底部，泡腳有利于血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，同時(shí)，也能供給養(yǎng)分，泡腳可以通過神經(jīng)反射來治療疾病。要根據(jù)病情來調(diào)整泡腳用料的，每次泡腳時(shí)間好為半個(gè)小時(shí)。

　　2、促進(jìn)新陳代謝

　　泡腳能使體內(nèi)循環(huán)加強(qiáng)，讓血液輸送至足部末梢。這能減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生幾率。但要注意水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，溫度在攝氏45度左右。如果溫水中加入2大匙鹽巴，效果就更好了。這是因?yàn)辂}能消炎殺菌、通大便。

　　3、能緩解頭痛

　　我們將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15-20分鐘后，頭痛會(huì)有所緩解。這是由于雙腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，能相對減少腦充血，終緩解頭痛。

　　4、治療各種疾病

　　經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風(fēng)濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。

　　5、能幫助退熱

　　對于感冒發(fā)熱，熱水泡腳有利退熱。

　　艾熏的功效和作用

　　功效一、殺菌作用

　　艾蒸時(shí)所產(chǎn)生的藥性煙霧有著很強(qiáng)的殺菌作用，因此可以治療陰道炎、陰道瘙癢、帶下、水泡等疾病。

　　功效二、鎮(zhèn)痛作用

　　艾蒸可以促進(jìn)下腹部的血液和淋巴液的循環(huán)，從而起到治療下腹痛、經(jīng)痛、腰痛、神經(jīng)痛的功效。

　　功效三、消炎作用

　　艾蒸具有緩解痔瘡腫大、使痔瘡干化脫落、消除前列腺炎癥的功效。

　　功效四、增加免疫作用

　　用于艾蒸的艾條具有增加人體白細(xì)胞的作用，從而可以加快患部細(xì)胞再生。

　　功效五、營養(yǎng)作用

　　用于艾蒸的艾條含有桉樹腦、淀粉酶、點(diǎn)解鈣、維他命等成分，可以起到美容營養(yǎng)的作用。

　　功效六、去脂排毒的作用

　　艾蒸可以促進(jìn)下腹部的血液循環(huán)，體內(nèi)毒素殘?jiān)呐懦觯瑥亩鸬饺ブ淖饔?。女性在治療過程中可能會(huì)出現(xiàn)非經(jīng)期陰道排血或者下腹部變軟等現(xiàn)象，屬于正常的排毒反應(yīng)。

　　功效七、收縮作用

　　女性進(jìn)行艾蒸可以強(qiáng)化陰道和子宮的收縮，從而起到提高性生活質(zhì)量的作用。但是產(chǎn)后女性需在污血完全排凈后開始治療，否則會(huì)影響療效。

　　本期嘉賓介紹

　　連鳳梅

　　女，主任醫(yī)師，擅長糖尿病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、甲亢、甲減。

　　科研及獲獎(jiǎng)

　　承擔(dān)國家中醫(yī)藥管理局課題、北京市中醫(yī)管理局課題“清熱降濁法對肥胖型2型糖尿病患者降糖作用的確證性研究及其特征分析”、廣安門醫(yī)院課題“益氣養(yǎng)陰中藥對二甲雙胍降糖作用的影響及聯(lián)合應(yīng)用效應(yīng)特點(diǎn)分析”等課題4項(xiàng)。參與973、863、十一五科技支撐計(jì)劃、國家自然科學(xué)基金、國家科技重大專項(xiàng)、行業(yè)專項(xiàng)等重大科研課題情況10項(xiàng)，參與國家中醫(yī)藥管理局、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展科研基金、北京市科技計(jì)劃重大項(xiàng)目等各級課題15項(xiàng)以上。

　　獲國家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)著作一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、中國針灸學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)二等獎(jiǎng)1項(xiàng)、中國中醫(yī)科學(xué)院科學(xué)技術(shù)二等獎(jiǎng)2項(xiàng)、北京青年優(yōu)秀科技論文一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、北京市宣武區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)年會(huì)二等獎(jiǎng)1項(xiàng)、茅以升北京青年科技獎(jiǎng)、首屆中西醫(yī)結(jié)合優(yōu)秀青年貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。獲中國中醫(yī)科學(xué)院銀質(zhì)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)?枚，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院第二屆中青年科技標(biāo)兵稱號(hào)。

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