當(dāng)歸是一種非常名貴的中藥，因?yàn)樗胸S富的藥用價(jià)值，生活中適當(dāng)食用對(duì)身體的保健有非常重要的意義。那么日常生活中當(dāng)歸的功效有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京養(yǎng)生堂節(jié)目魯兆麟專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　當(dāng)歸的功效

　　當(dāng)歸性溫，味甘辛，適當(dāng)食用對(duì)于心、肝、脾都有非常好的保護(hù)作用，有著非常好的補(bǔ)血和血的作用，還能有效緩解痛經(jīng)。

　　治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉腹痛，癥瘕結(jié)聚，崩漏;血虛頭痛，眩暈，痿痹;腸燥便難，赤痢后重;癰疽瘡竊，跌撲損傷。

　　1.補(bǔ)血

　　能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能，升高紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血紅蛋白含量。

　　2.調(diào)血脂

　　適當(dāng)?shù)氖秤卯?dāng)歸對(duì)于我們的身體是非常有利的，能有效抑制血小板凝聚，從而達(dá)到抗血栓，調(diào)節(jié)血脂的作用。

　　3.降血壓

　　抗心肌缺血、心律失常，擴(kuò)張血管，降低血壓。

　　4.增強(qiáng)免疫力

　　增強(qiáng)免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等。另外，還能調(diào)節(jié)子宮平滑肌。

　　當(dāng)歸的食用方法

　　1.主要以輔療形式添加到粥，湯中。

　　2.生活中用的多的就是生用，如果是為了加強(qiáng)活血，那么還可以用它來(lái)泡酒，補(bǔ)血可用當(dāng)歸身，破血宜當(dāng)歸尾。

　　3.心肝血虛而見(jiàn)面色萎黃、唇爪無(wú)華、頭暈?zāi)垦！⑿募轮檎?，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補(bǔ)血之力更強(qiáng)。

　　4.月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來(lái)先后無(wú)定期者，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。

　　5.年老體弱、產(chǎn)后、久病血虛腸燥便秘者可與火麻仁、枳殼、生地配伍。

　　當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　當(dāng)歸主要含蔗糖、多種氨基酸、揮發(fā)油以及正丁烯、內(nèi)酯、煙酸、阿魏酸和半萜類(lèi)化合物，還含有維生素A、維生素E、揮發(fā)油、精氨酸及多種礦物質(zhì)。

　　本期嘉賓介紹

　　魯兆麟

　　男，北京市人，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，主任醫(yī)師，中醫(yī)醫(yī)史文獻(xiàn)專(zhuān)業(yè)博士生導(dǎo)師，北京市重點(diǎn)學(xué)科——中醫(yī)醫(yī)史文獻(xiàn)學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人?，F(xiàn)為國(guó)務(wù)院學(xué)位委員會(huì)中醫(yī)藥學(xué)科評(píng)議組成員，國(guó)家新藥評(píng)審委員會(huì)專(zhuān)家，國(guó)家中醫(yī)藥管理局臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)位教育指導(dǎo)委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事，各家學(xué)說(shuō)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員，臨床藥物評(píng)價(jià)專(zhuān)家委員會(huì)委員，北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)位委員會(huì)副主任。從事中醫(yī)教學(xué)、科研、臨床工作30余年，研究領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)醫(yī)史文獻(xiàn)，主要研究方向?yàn)?. 歷代名醫(yī)學(xué)術(shù)思想及臨床經(jīng)驗(yàn)研究;2.中醫(yī)學(xué)術(shù)流派及學(xué)說(shuō)研究;3. 中醫(yī)醫(yī)案研究。先后主持與參加局級(jí)以上科研課題5項(xiàng)，獲科研成果獎(jiǎng)3項(xiàng)，主編全國(guó)各家學(xué)說(shuō)教材2部，率先開(kāi)展中醫(yī)醫(yī)案研究，主編《二續(xù)名醫(yī)類(lèi)案》，獲立夫醫(yī)藥優(yōu)秀著作獎(jiǎng)。先后主編及參編出版著作25部，在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文40余篇。

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