木耳抗癌

　　黑木耳中含有抗癌功效的酸性異葡聚糖。食用黑木耳可有效預防乳腺癌和子宮癌等惡性腫瘤。

　　木耳預防血栓

　　黑木耳可阻止膽固醇在血液中沉積、凝結(jié)，能有效減少血液凝塊，防止形成血栓;同時對冠心病和心腦血管病的治療有積極作用。

　　木耳減肥

　　黑木耳中含有豐富的纖維素、植物臟質(zhì)，這兩種物質(zhì)可促進胃腸蠕動;促進腸道排泄脂肪食物，同時減少對脂肪的吸收，故而起到減肥的作用。

　　木耳補血

　　黑木耳常有補血的功能。黑木耳含有豐富的高蛋白、維生素、鐵的含量可治療貧血癥。

　　木耳排出腎結(jié)石

　　黑木耳的植物素和生物堿可疏通管道，化解結(jié)石。腎結(jié)石不嚴重者，每天吃黑木耳3次左右，可化解結(jié)石;對較嚴重的腎結(jié)石患者，長期吃黑木耳也可使結(jié)石變小。

　　孕婦能吃木耳嗎

　　孕婦可以吃木耳嗎?孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對于患有輸尿管結(jié)石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結(jié)石有溶解并排出體外的作用。

　　孕婦不宜多吃黑木耳的原因：

　　1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險。 

　　2、黑木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用，其活血功效比較強，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難止血，容易造成危險的發(fā)生。

　　因此，一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也并非絕對，需要根據(jù)個人的身體體質(zhì)來判斷。

　　結(jié)語：木耳的營養(yǎng)價值很高，是一種很好的養(yǎng)生保健食品，多吃一些木耳對人體好，并且木耳也挺好吃的，有不少人喜歡吃木耳，上文詳細的講訴了干木耳泡多久可以吃，木耳的功效與作用以及孕婦能吃木耳嗎，希望大家能注意。