維生素C是我們身體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素。維生素C它存在在各種食物當(dāng)中，那么你們都知道維生素C的功效嗎?維生素C有哪些作用呢?維生素C的作用與功能體現(xiàn)在什么地方呢?下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看吧。

　　目錄

　　1、維生素C的作用 2、維生素C如何祛痘

　　3、維生素C如何美白　4、維生素C如何祛斑

　　5、維生素C如何延緩衰老 6、維生素C能治療牙齦出血嗎

　　7、維生素C能預(yù)防癌癥嗎 8、維生素C能治療壞血病嗎

　　維生素C的作用

　　吃維生素c有什么好處呢，對(duì)維生素C我們很多人都知道，它是人體所需，因此人體離不了它，那吃它對(duì)人體有著怎么樣的幫助呢，這使得很多人也都不了解，因此我們?cè)谶x擇它的時(shí)候，也都是要對(duì)它進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)，這樣吃的時(shí)候，也都是可以放心進(jìn)行，不會(huì)危害到身體健康。

　　那吃維生素c有什么好處呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得我們?cè)诔缘臅r(shí)候，也都是有著很好的方法，尤其是對(duì)青少年，在補(bǔ)充維生素C的時(shí)候，也都可以更加放心，而且也利于人體營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　吃維生素c有什么好處

　　維生素C在膠原質(zhì)的形成上扮演很重要的角色。膠原質(zhì)對(duì)于人體的組織細(xì)胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發(fā)育和修復(fù)是一種重要的物質(zhì);幫助人體內(nèi)鐵的吸收;

　　常被推薦為預(yù)防嬰兒猝死癥(SIDS)物質(zhì);抽煙者和老人需要更多的維生素C。(一支香煙可以破壞25～100mg的維生素C)。

　　效用

　　治療受傷、灼傷、牙齦出血;

　　增強(qiáng)治療尿道感染的藥物之療效;

　　加速手術(shù)后的恢復(fù);

　　幫助降低血液中的膽固醇;