百香果是常見的水果，它具有多種功效，食用之后可以為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質，在生活中百香果的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，深受人們的喜歡。不過我們應該知道食用百香果是有禁忌的，下面就詳細的介紹一下。
一、深度清理腸胃
1、百香果含有豐富的纖維素，這個物質可以幫助我們腸胃蠕動，能夠通過其活性基因將我們身體中的有害物質吸附，還可以把它們快速的排出體外，平時多吃一點百香果可以改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。
3、二者聯合對清除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
二、排毒養(yǎng)顏
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的維生素C，這個物質可以幫助我們效凈化機體，減少有害物質在我們的身體堆積，從而達到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來掃除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
三、緩解疲勞
很多人不知道，其實百香果可以幫助我們緩解疲憊，百香果會有這樣的功效，主要是因為它的體內含有尼克酸，這個物質為細胞呼吸所必需，能夠參與我們代謝的過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以壓力大的朋友可以多吃一點百香果。
四、減肥瘦身
食用百香果可以增加胃部飽腹感，淘汰余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收布局，低落體內脂肪，達到減肥的目的，從而塑造康健優(yōu)美體態(tài)。
五、促進代謝
百香果的超纖維可以或許促進分泌，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的抱病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
六、有效安神
由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
七、生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細胞的規(guī)復，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。
八、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的抱負水果。
九、 提高免疫力
