2、將紅薯蒸軟，趁熱壓爛成泥，加入糯米粉揉成粉團(tuán);

　　3、將粉團(tuán)搓成條分成小份或者按壓成圓形狀;

　　4、香蕉切薄;

　　5、將粉團(tuán)揉成球狀，再壓扁，將一塊香蕉片至于薯泥皮內(nèi)包裹起來，再捏成圓餅狀;

　　6、在鍋中放入少許油燒至五成熱將餅放入，中火煎至金黃;

　　7、翻面煎至金黃即可。

　　紅薯的禁忌

　　糖尿病人

　　紅薯中含有大量糖分，血糖高的人吃紅薯會(huì)引起血糖波動(dòng)，所以糖尿病人不宜吃紅薯，如果實(shí)在要吃，一次也不能吃太多，而且要減少主食的攝入量。

　　腸胃功能不佳的人

　　紅薯中的膳食纖維含量豐富，還含有較多糖類物質(zhì)，吃紅薯容易產(chǎn)氣，增加胃內(nèi)壓力，有胃病的人吃紅薯很容易出現(xiàn)燒心、反酸、嗝氣等癥狀，胃潰瘍、胃炎及消化不良的人吃紅薯會(huì)加重腸胃不適。

　　空腹不宜吃紅薯

　　紅薯的含糖量很高，會(huì)刺激胃酸大量分泌，空腹?fàn)顟B(tài)吃紅薯會(huì)有燒心的感覺。

　　不宜過量吃紅薯

　　紅薯中含有一種氧化酶，這種成分在腸道中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，如果一次吃太多紅薯會(huì)引起脹氣、打嗝、放屁等現(xiàn)象，給人帶來不快。其次，過量吃紅薯會(huì)刺激胃酸分泌，引起燒心。

　　結(jié)語(yǔ)：紅薯的好處在上文中為大家介紹了，你都記住了吧！其實(shí)紅薯對(duì)于身體的好處真的是很多的，而且它還非常便宜，方便購(gòu)買，我們只要常吃它，很快就會(huì)看到效果了。關(guān)于紅薯的內(nèi)容就是這些了，希望今天的文章能幫到大家。