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香菜的好處 常吃這種菜竟然能降低膽固醇(2)

  制作步驟

  1、將香菜洗凈瀝干,切成小段放入碗中備用。

將香菜洗凈瀝干,切成小段放入碗中備用

  2、在碗里加入鮮醬油并拌勻。

  3、再在碗里加入雞精,淋上芝麻油拌勻即可。

  二、印度香菜調(diào)味醬

  食材準(zhǔn)備:香菜、蒜頭、生姜末、青辣椒、烤花生、檸檬汁、鹽

  制作步驟

  將所有食材放進食物處理器中攪拌,直到混合物變糊狀即可。

  如果混合物過于干,可加入少許水一起攪拌。

  三、香菜餅干

  食材準(zhǔn)備:高筋粉、酵母、蘇打、鹽、糖、玉米油、黑胡椒粉、咖喱粉、香菜末

  制作步驟

  1、將高筋粉、酵母、蘇打、鹽、糖、玉米油和水和成面團,加油揉勻,再加入黑胡椒粉、咖喱粉和香菜末揉勻擱置。

  2、半小時后將面團搟成薄片,再用切模切成餅干形狀,也可以用刀切成任意形狀。

  3、在餅干上刷蛋液,放入提前預(yù)熱的烤箱,中層,上下火,200度,10分鐘即可。

  香菜的禁忌

  1、患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,吃多反而會加重。

  2、香菜吃多會有損人精神,對眼不利。

  3、多食或久食香菜,會耗氣損精神,造成氣虛。特別是那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者。

皮膚過敏或是大病初愈的人不適合吃香菜

  4、皮膚過敏或是大病初愈的人不適合吃香菜。

  5、香菜不能在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用。

  6、香菜根部的營養(yǎng)價值十分高,所以食用時千萬不要扔掉,但是要注意吃了香菜,不能曬太陽否則容易發(fā)生日光性皮炎,或是皮膚變黑的癥狀。

  總結(jié):香菜的好處有這么多,希望大家在平時要注意常吃哦!如果你聞到香菜的味道就覺得難受,實在是吃不下,那么也不用勉強自己。因為科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),部分人之所以不喜歡香菜,是由基因決定的,可能你也屬于這個情況,所以不要強迫自己吃它。

香菜的做法 香菜的好處 香菜的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
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