網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是非常好的健身鍛煉項(xiàng)目，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，很多人都知道網(wǎng)球拍的選擇，但是對(duì)網(wǎng)球選購(gòu)就不是很了解了，打網(wǎng)球的好處有很多，生活中我們常常能看到有人打網(wǎng)球鍛煉身體，但是我們也要知道網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷有哪些，避免損傷，安全打網(wǎng)球。

　　如何挑選適合的網(wǎng)球

　　網(wǎng)球的種類有很多，值得我們注意的也有很多，但一些打網(wǎng)球的朋友對(duì)于網(wǎng)球選購(gòu)并不太在意，也不知道什么才是好的網(wǎng)球。

　　這時(shí)你應(yīng)該了解一些專業(yè)的選購(gòu)意見。首當(dāng)其沖的當(dāng)然是價(jià)格，另一個(gè)需要關(guān)注的就是網(wǎng)球的軟硬程度。

　　對(duì)于初學(xué)者，當(dāng)然是軟一點(diǎn)的球更適合，因?yàn)榇蚱饋硭俣缺容^慢，更容易上手，很多品牌都生產(chǎn)了專門針對(duì)初學(xué)者的無壓力軟球和海綿球;而有一定水平的顧客在挑選網(wǎng)球時(shí)，除了軟硬度還需要考慮很多其他因素。

　　事實(shí)上，對(duì)于網(wǎng)球，我們擁有的選擇，并不比球拍或球鞋少。場(chǎng)地類型、用途、價(jià)格、性能以及品牌等等，按照不同的需求，網(wǎng)球也同樣分出了很多類型和檔次。

　　加強(qiáng)型的球(etraduty)毛氈較多，以便能承受球在硬地球場(chǎng)中所面對(duì)的較重打擊。而常規(guī)型的球(regularduty)毛氈織紋較緊實(shí)，設(shè)計(jì)用于紅土與室內(nèi)地毯球場(chǎng)。

　　如果在土場(chǎng)使用加強(qiáng)型的球，較厚的毛氈會(huì)吸收球場(chǎng)沙礫上的塵氣，而使球打起來“較重”，這意味著比起常規(guī)型的球，它在比賽中會(huì)變得較慢并較早失去彈性。

　　反過來說，如果在硬地球場(chǎng)用常規(guī)型的球，因?yàn)樗鼪]有太多的毛氈能夠“咬合”地面，因此打起來會(huì)顯得太快。

　　同時(shí)，常規(guī)型的球因?yàn)椴皇轻槍?duì)硬地球場(chǎng)較大的磨損度而設(shè)計(jì)的，所以如果在硬地球場(chǎng)使用常規(guī)型的球，球會(huì)很快就會(huì)被打得“光禿禿”，而不堪使用。

　　如果所在的球場(chǎng)海拔很高，那么低壓力或無壓球更為適合，因?yàn)楦吆０蔚貐^(qū)的空氣較為稀薄，低壓力或無壓球在反彈時(shí)就不會(huì)過快過急。

　　如果在高海拔使用高壓球，那么彈跳會(huì)特別快，特別高。

　　在選擇網(wǎng)球時(shí)千萬不要隨意，好的網(wǎng)球決定著我們打網(wǎng)球的好壞，你需要堅(jiān)持一個(gè)原則，那就是要了解自己的需求。

　　包括對(duì)價(jià)格的承受，以及從使用中做出綜合判斷什么樣的網(wǎng)球是適合自己的。