我們的日常生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。很多人都以為這是一種很不起眼的癥狀，其實(shí)這里面有很多的學(xué)問。造成頭疼這種現(xiàn)象的原因都有哪些呢?接下來就請(qǐng)我們的梁維邦大專家來給我們說說頭痛的原因和治療方法吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹：

　　梁維邦

　　男，(1960-)，主任醫(yī)師，江蘇省、南京市神經(jīng)外科學(xué)會(huì)委員。曾獲科技進(jìn)步獎(jiǎng)、醫(yī)學(xué)新技術(shù)引進(jìn)獎(jiǎng)多次，發(fā)表論文近80篇，擅長(zhǎng)顯微外科技術(shù)、微創(chuàng)傷、微血管減壓術(shù)治療三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、痙攣性斜頸、舌咽神經(jīng)痛、橋小腦角聽神經(jīng)瘤、顱內(nèi)腦膜瘤、膠質(zhì)瘤、顱內(nèi)血管病的治療。開展微血管減壓手術(shù)顱神經(jīng)疾病已有10余年歷史，迄今已完成微血管減壓手術(shù)1300余臺(tái)，總體治愈率在95%以上。

　　導(dǎo)致頭痛的幾大原因

　　1、外傷性頭痛

　　因?yàn)橐恍┩獠康膫?dǎo)致我們的頭痛劇烈，也是時(shí)常會(huì)發(fā)生的。

　　包括頭部局部外傷、腦震蕩、腦挫傷、顱內(nèi)血腫等，以外傷常見，根據(jù)損傷程度不同及受傷部位不同，其癥狀、體征、治療結(jié)果都有明顯的差異。

　　2、發(fā)熱性頭痛

　　指其他疾病出現(xiàn)發(fā)熱而伴隨頭痛癥狀，包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等，不包括顱內(nèi)感染、外傷、腫瘤等中樞性高熱。

　　3、五官科疾病頭痛

　　如果你生了一些疾病，也會(huì)導(dǎo)致你自己頭痛。

　　包括眼病如青光眼、屈光不正、鼻竇炎、中耳炎、乳突炎、齲齒、齒槽膿腫等。

　　4、頸椎病引起的頭痛

　　包括頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤、骨關(guān)節(jié)及韌帶的變性等疾病所引起的頭痛。

　　5、肌收縮性頭痛

　　常由緊張、疲乏、環(huán)境喧鬧、光線刺目而引起，多見于青壯年，女性較多，以頭痛為主要癥狀伴枕頸部肌肉痙攣、壓痛、活動(dòng)受限等。

　　頭痛的治療方法

　　自我按摩

　　通過一些按摩方法，也可以達(dá)到減輕頭痛的效果。

　　平日里可用指尖像洗發(fā)那樣抓撓，或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進(jìn)行頭部按摩。

　　具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢圓周運(yùn)動(dòng)，不論你采取以上哪種方式，按摩時(shí)都會(huì)感覺很舒服、很輕松。

　　良好睡眠 利用睡眠擺脫頭痛。許多人用睡覺消除頭痛，但應(yīng)避免睡的時(shí)間過長(zhǎng)，以免睡醒后更加頭痛。

　　睡覺時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個(gè)可靠的依托。

　　及早治療建議，要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些征兆可能會(huì)引起頭痛，有這些征兆者好及早到醫(yī)院進(jìn)行診治。

　　減輕視力負(fù)擔(dān)

　　每隔一小時(shí)左右用手掌掩眼，讓眼睛休息不少于30秒鐘，然后將手移開，緩慢睜開眼睛。

　　此外，眼睛在經(jīng)受不易察覺的閃爍時(shí)，也會(huì)使大腦疲勞而引起頭痛。

　　注意科學(xué)飲食 忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因?yàn)檫@些食品含有能夠使血管收縮的物質(zhì)，隨著血管的擴(kuò)張會(huì)引起頭部疼痛感。

　　省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、核桃等含鎂元素豐富的食物。