太極拳屬于傳統(tǒng)武術中的內家拳，不僅重視外在姿勢的優(yōu)美，還重視內在的涵養(yǎng)。太極拳的特點柔和緩慢，沒有人群限制，經(jīng)常練習太極拳的好處是陶冶情操，下面隨著太極拳伴奏音樂《夜深沉》練習一下吧!

　　太極拳有陶冶情操的作用

　　太極拳要求動靜結合，在習練過程中，要思想集中，處于平靜狀態(tài)。一般人們通過活動，都感到良好。

　　太極拳如果現(xiàn)在只局限于二人搏斗，就不會發(fā)展到今天這么大的適應面。

　　它隨著時代的發(fā)展需要由單純的武術發(fā)展為多功能的活動項目。參與的人越來越多，老少皆宜，不分性別，不分老幼，不分腦體勞動，它的適應性強。

　　現(xiàn)在很多體力勞動者也參加這項活動，因為它能起到調節(jié)的作用。一般的勞動是局部勞動精神系統(tǒng)沒有得到調節(jié)。

　　通過太極拳活動，不論體力勞動還是腦力勞動都能達到體內平衡。

　　“平衡”是中國太極拳的精髓，它能使身體內部疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，和新陳代謝等。

　　夜深沉歌詞

　　都說那有情人皆成眷屬

　　為什么銀河岸隔斷雙星

　　雖有靈犀一點通

　　卻落得勞雁分飛各西東

　　勞雁分飛各西東

　　早知春夢終成空

　　莫如當初不相逢

　　恨重重 怨重重

　　人間苦是情種

　　一步步追不回那離人影

　　一聲聲訴不盡未了情

　　都說那有情人皆成眷屬

　　為什么銀河岸隔斷雙星

　　雖有靈犀一點通

　　卻落得勞雁分飛各西東

　　勞雁分飛各西東

　　早知春夢終成空

　　莫如當初不相逢

　　恨重重 怨重重

　　人間苦情種

　　一步步追不回那離人影

　　一聲聲訴不盡未了情