太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，習(xí)練太極拳能強(qiáng)身健體，太極拳的養(yǎng)生功效深受人們喜愛，練太極拳能提高心肺功能，這是因?yàn)?a href='http://m.salemradiostation.com/taglist/1416268-1.html' target='_blank'>太極拳腹式呼吸能增強(qiáng)呼吸功能，下面隨著太極拳伴奏音樂《幽幽海谷情》練起來吧!

　　練太極拳提高心肺功能

　　太極拳屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，其與其它武術(shù)不同，太極拳擁有自然呼吸和腹式呼吸，能提高肺功能。

　　練太極拳要保持呼吸自然沉實(shí)，透過深、長(zhǎng)、細(xì)、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數(shù)，確保氣體能充分交換，相對(duì)地提高了各器官的獲氧量。

　　太極拳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，練習(xí)中能帶動(dòng)氧性功能，訓(xùn)練并提高心肺功能，太極拳是增強(qiáng)體質(zhì)的好運(yùn)動(dòng)。

　　每天堅(jiān)持練太極拳能提高抵抗力，預(yù)防癌癥，破壞癌細(xì)胞滋生環(huán)境，太極拳是佳的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。

　　幽幽海谷情歌詞

　　啊~~~~啊~~~

　　海面 一輪明月

　　將清輝 無限蔓延

　　那是誰的思念 在天的岸邊

　　刻畫下了織夢(mèng)的語言

　　劍斬?cái)?誓言

　　看 鏡中歲~月

　　聽 誰的歌聲

　　吟唱著 滄海桑田

　　風(fēng)卷過 雪的荒原

　　淚 碎成一夢(mèng)珠簾

　　聽劍唱歌 看雪飄落

　　夜雨闌珊笛聲卻寂寞

　　海霧彌漫了 天河在何處

　　是誰 對(duì)月流珠

　　碧落海波瀾 找不到歸去的路

　　滄海月明 夢(mèng)織成錦書