太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，從曾經(jīng)的默默無(wú)聞，如今已是家喻戶曉。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)太極拳整勁與催眠術(shù)的相似之處，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，起到催眠作用，下面隨著太極拳養(yǎng)生了解一下吧!

　　太極拳養(yǎng)生知識(shí)—太極拳整勁與催眠術(shù)的相似之處

　　學(xué)習(xí)太極拳能提高身體協(xié)調(diào)性，可以強(qiáng)身建議，延年益壽，堅(jiān)持練太極拳能增強(qiáng)抵抗力。

　　春日明媚的陽(yáng)光穿過(guò)嫩綠的樹(shù)枝，輕輕的灑落在松軟的地上。一株長(zhǎng)壽的大槐樹(shù)下，一群人圍著一位白胡子長(zhǎng)者。就聽(tīng)長(zhǎng)者捻著白胡須說(shuō)：宇宙飛船再快，也比不上意念快，一想，就登上了月亮，要是飛船，且得在天上飛呢。

　　老人說(shuō)完，獨(dú)自在那里含笑。據(jù)說(shuō)這是有些傳承的太極拳老人，至于功夫嗎，有人說(shuō)好，也有人說(shuō)不過(guò)爾爾，您想啊，一個(gè)進(jìn)入耄耋之年，走路都有些不穩(wěn)的人，誰(shuí)又真的出手去跟他較勁呢。

　　睡前練習(xí)太極拳有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量?？删徑饽蝾l、尿急、多夢(mèng)癥狀。

　　此時(shí)正是開(kāi)放之初70年代末，人們說(shuō)話有了一定的寬松度，如果要早些年，說(shuō)這話恐怕就有被扣上裝神弄鬼帽子的可能。一位青年在此已經(jīng)聽(tīng)了多時(shí)，忍不住插話說(shuō)：不怕做不到，就怕想不到，人有多大膽，地有多大產(chǎn)。

　　這話在當(dāng)時(shí)是時(shí)常聽(tīng)到的，它很容易使人聯(lián)想到50年代中晚期的大躍進(jìn)。這話說(shuō)出來(lái)，顯然是對(duì)老人的話有異議。老人并沒(méi)生氣，他含笑撇了年輕人一眼：拳術(shù)練的是什么?是意念，可惜的是，真功夫已經(jīng)失傳了，動(dòng)作再快，也沒(méi)有想來(lái)的快。

　　年輕人聽(tīng)了此話，也笑了：想是快，說(shuō)到秦朝，就到了，而實(shí)際上，你哪也沒(méi)到。

　　太極拳對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)理作用，可以使神經(jīng)興奮與抑制保持平衡，使身體達(dá)到穩(wěn)態(tài)。

　　這位年輕人曾是我的一位很要好的拳友。他后來(lái)對(duì)我說(shuō)：這老頭，竟胡侃，什么真?zhèn)?，我一拳，保不定就打他一個(gè)跟頭。我打趣說(shuō)你可別跟他較勁，他正沒(méi)棺材本呢。

　　那時(shí)節(jié)，此拳友經(jīng)常與我探討內(nèi)家功夫。他體格比較猛，除了練拳還練摔跤。他癡迷到什么程度呢?每天晚飯后，收拾完就出家門，練完回來(lái)，倒頭便睡，凌晨 2.3點(diǎn)又起床，找一個(gè)空曠處，或站樁，或打坐，5點(diǎn)多回家洗漱做飯，飯后上班。

　　老婆為此同他打架，還打到了單位。聲稱要同他離婚。坐在辦公室又哭又鬧，主管領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)始還勸，后來(lái)見(jiàn)沒(méi)有成效，干脆明說(shuō)要離婚，你得到街道辦事處，我們這管不了。話說(shuō)到這份兒，他老婆還是不停地訴苦。領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)轍，只能默不作聲的聽(tīng)著，后來(lái)借故離開(kāi)。

　　我問(wèn)拳友：你打你老婆干嘛?他不屑地說(shuō)：聽(tīng)她胡說(shuō)，不過(guò)她還真欠揍。我不就這么點(diǎn)愛(ài)好嗎，該掙的錢我拿回家了，一不花兒心，二不惹是生非，我這么本分的男人哪找去?

　　他如此的癡迷內(nèi)家功夫，數(shù)年后終有收獲。以下是他向我介紹的。

　　大局部大于小局部，整體大于局部，這是武家為什么要追求整體力的原因。李亦畬在他的太極拳理論中有四曰勁整。一身之勁，練成一家。武禹襄也曾說(shuō)：一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，一靜無(wú)有不靜。