每天清晨我們都會(huì)看到公園里，有很多人在打太極拳，每次聽(tīng)到悠揚(yáng)的太極拳音樂(lè)，總是想上去來(lái)幾招。太極拳的特點(diǎn)是陰陽(yáng)變化，練習(xí)者能保持身體平衡，下面隨著太極拳伴奏音樂(lè)《水姻緣》練習(xí)一下吧!
太極拳陰陽(yáng)平衡特點(diǎn)
太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了道家哲學(xué)思想中的陰陽(yáng)變化，陰陽(yáng)始終貫徹整套拳法練習(xí)。
對(duì)稱(chēng)平衡
要曲中求中。從上至下，從左至右，前前后后，從預(yù)備式開(kāi)始到終結(jié)束，都要保持對(duì)稱(chēng)、保持平衡(預(yù)備式的并步，不能內(nèi)外八字，起式的開(kāi)步和行進(jìn)中的步伐，兩腳都要保持平行肩寬)。
動(dòng)靜平衡
要安靜、純凈后起功。在靜中求動(dòng)(動(dòng)而生陽(yáng)、靜而生陰，動(dòng)靜平衡才能清升濁降)。
太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是一動(dòng)無(wú)不動(dòng)，在練習(xí)中，要求身體中正安舒，不偏不倚，集中注意力練習(xí)，這樣才能達(dá)到太極拳的養(yǎng)生作用。
水姻緣
夢(mèng)里有人將我追
卻看不清他是誰(shuí)
風(fēng)兒由南向北吹
我卻由東向西退
清晨醒來(lái)看見(jiàn)你
睡得很甜很美
只是面容有些疲憊
像是夢(mèng)里將誰(shuí)追
我知道你不輕易流淚
也不輕易讓我傷悲
我知道我該為你做的事
讓你的夢(mèng)更美
愛(ài)的深呀愛(ài)的真
怕姻緣似水
走了情呀丟了心
人容易憔悴
人向西呀風(fēng)向北
其實(shí)也無(wú)所謂
夢(mèng)里追呀命里隨
這段緣無(wú)悔
清晨醒來(lái)看見(jiàn)你
睡得很甜很美
只是面容有些疲憊
像是夢(mèng)里將誰(shuí)追
我知道你不輕易流淚
也不輕易讓我傷悲
我知道我該為你做的事
讓你的夢(mèng)更美
愛(ài)的深呀愛(ài)的真
怕姻緣似水
走了情呀丟了心
人容易憔悴
人向西呀風(fēng)向北
其實(shí)也無(wú)所謂
夢(mèng)里追呀命里隨
這段緣無(wú)悔
愛(ài)的深呀愛(ài)的真
怕姻緣似水
走了情呀丟了心
人容易憔悴
人向西呀風(fēng)向北
其實(shí)也無(wú)所謂
夢(mèng)里追呀命里隨
這段緣無(wú)悔
