3、身體重心前移，以左腳跟為軸，腳尖盡量向外撇，左腿前弓，右腿后蹬，右腳尖里扣，上體微向左轉(zhuǎn)并向前起身;同時(shí)左臂繼續(xù)向前伸出，掌心向右，右勾手下落，勾尖向上。眼視左手。(圖129)

　　4、右腿慢慢提起平屈，成左獨(dú)立式;同時(shí)右勾手變掌，并由后下方順右腿外側(cè)向前弧形擺出，屈臂立于右腿上方，肘與膝相對(duì)，手心向左，左手落于左胯旁，手心向下，指尖向前。眼看右手。(圖130、131)

　　十七、右下式獨(dú)立

　　1、右腳下落于左腳前，腳掌著地，然后左腳腳跟以前掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，身體隨之左轉(zhuǎn);同時(shí)左手向后平舉變成勾手，右掌隨著轉(zhuǎn)體向左側(cè)劃弧，立于左肩前，掌心斜向后。眼看左手。(圖132、133)

　　2、同“左下式獨(dú)立”惟左右相反。(圖134、135)

　　3、同“左下式獨(dú)立”惟左右相反。(圖136)

　　4、同“左下式獨(dú)立”惟左右相反。(圖137、138)

　　十八、左右穿梭

　　1、身體微向左轉(zhuǎn)，左腳向前落地，腳尖外撇，右腳跟離地，兩腿屈膝成半坐盤式;同時(shí)兩手在左胸前成抱球狀(左上右下);然后右腳收到左腳的內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地。眼看左前臂。(圖139、140、141)

　　2、身體右轉(zhuǎn)，右腳向右前方邁出，屈膝弓腿成右弓步;同時(shí)右手由臉前向上舉并翻掌停在右額前，手心斜向上，左手先向左下再經(jīng)體前向前推出，高與鼻尖平，手心向前。眼看左手。(圖142、143、144)

　　3、身體重心略向后移，右腳尖稍向外撇，隨即身體重心再移至右腿，左腳跟進(jìn)停于右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地;同時(shí)兩手在右胸前成抱球狀(右上左下)。眼看右前臂。(圖145、146)