- [太極拳教程] 太極拳注意事項(xiàng) 42式太極拳
- 太極拳是我國(guó)的國(guó)粹，是對(duì)外交流文化的重要紐帶，有著很高的醫(yī)療保健作用，在我國(guó)有著很深厚的群眾基礎(chǔ)，是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，那么在太極拳的學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中
- [太極拳教程] 42式太極拳套路分解 42式太極拳有什么特點(diǎn)
- 太極拳是一種非常出名的養(yǎng)生功法，每天清晨，無(wú)論是廣場(chǎng)上，還是草地上都會(huì)見到很多老年人在打太極拳，今天三九養(yǎng)生堂小編就來(lái)為大家介紹一些42式太極拳，這是一種很重要
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極走步的要領(lǐng)
- 拳諺云：“未練拳，先練腳”。腳上的功夫，動(dòng)作簡(jiǎn)單，在沒(méi)有手上動(dòng)作干擾的情況下練，用心專一，更能練得細(xì)致，練得其法。到練手上功夫時(shí)，有堅(jiān)實(shí)的腳上功夫作基礎(chǔ)，就能事
- [42式太極拳] 42式太極拳 了解42式太極拳的三大形態(tài)
- 一、42式太極拳圓42式太極拳圓是練42式太極拳者必須首先認(rèn)知的大道。42式太極拳圓由42式太極拳圖外化顯示，即兩尾陰陽(yáng)魚合在一起，陰魚眼為陽(yáng)點(diǎn)，陽(yáng)魚眼為陰點(diǎn)，
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極的借力打力如何學(xué)
- 如何練習(xí)42式太極拳的拳架順這里主要說(shuō)打拳的姿勢(shì)。趙堡(42式太極拳啟蒙規(guī)則)中所列四順，即順腿、順腳、順手、順身，四者何以能順?細(xì)分之，是手向左去，身順之去;
- [42式太極拳] 42式太極拳 淺析練42式太極的三個(gè)階段
- 1、著熟“著”在此作動(dòng)詞講，意思為落地生根。練拳講究“落地生根”，這其實(shí)也是一種比喻，也就是練拳要注重腳下的穩(wěn)定。要做到“邁步如貓行”，得做到兩點(diǎn)：第一要輕，第
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何練42式太極拳的形氣神
- 首先，要說(shuō)的“形、氣、神”是道家對(duì)人體精、氣、神運(yùn)行顛律的真知灼見，是我們打開人體生命科學(xué)的鑰匙。所以在我們修煉42式太極拳養(yǎng)生功上，要修煉好這三個(gè)層次的功法。
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳的開合拉氣如何練
- 所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎(chǔ)形架，雙手撐抱于胸前，在意識(shí)的誘導(dǎo)下，意念放松，外靜內(nèi)動(dòng)，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化，即所謂“氣感”，有推之不動(dòng)，拉之不開
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極拳的“三盤”
- 練習(xí)42式太極拳不可不知“三盤”。何謂“三盤”?所謂三盤即胯、腰、肩。胯為“下盤”，腰為“中盤”，肩為“上盤”?！叭P”中，以下盤為根基，以上盤為用，以&
- [42式太極拳] 42式太極拳 練42式太極拳如何分清虛實(shí)
- 武禹襄在《十三勢(shì)說(shuō)略》中，提出了”虛實(shí)須分清楚，一處有一處虛實(shí)，處處總此一虛實(shí)”。這是太極拳要分清虛實(shí)的最早的出處。王宗岳的《太極拳論》主要是從剛?cè)帷㈥庩?yáng)方面論
- [42式太極拳] 42式太極拳 練養(yǎng)生42式太極拳重在調(diào)息
- 42式太極拳除了進(jìn)擊功能外，醫(yī)療保健的功能同時(shí)也十分強(qiáng)大。據(jù)了解許多42式太極拳的大師級(jí)人物都是因?yàn)樯眢w疾病才走上學(xué)習(xí)42式太極拳道路。如洪鈞生、馬洪先生等等。
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何練習(xí)42式太極拳的順勢(shì)
- 什么是“順勢(shì)”?從字面上講，就是順應(yīng)形勢(shì)。具體到打42式太極拳，就是要順應(yīng)拳路變化的態(tài)勢(shì)，趨勢(shì)。那么為什么說(shuō)“順勢(shì)”是42式太極拳的一個(gè)重要概念呢?一、在習(xí)練4
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何練42式太極的輕沉兼?zhèn)?/a>
- 42式太極拳講究“輕沉兼?zhèn)洹?，“虛?shí)分明”。這是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是42式太極拳莫測(cè)高深的技擊法的基本要素。如何練習(xí)42式太極拳的輕沉兼?zhèn)渫踝谠?/DD>
- [42式太極拳] 42式太極拳 練42式太極步法的六大要點(diǎn)
- 拳論講，42式太極拳“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指”，又說(shuō)“五行運(yùn)行皆在步，一身要基定于足”;拳諺也說(shuō)“步不穩(wěn)則拳亂”，這些都充分說(shuō)明，走步是42式太極
- [42式太極拳] 42式太極拳 學(xué)習(xí)42式太極拳的六大要領(lǐng)
- 42式太極拳看似平淡無(wú)奇，實(shí)則精妙，要求非常嚴(yán)格，習(xí)練者多不得要領(lǐng)，或半途而廢，或習(xí)練數(shù)十年毫無(wú)建樹。我通過(guò)近二十年的習(xí)練與教拳實(shí)踐，認(rèn)為要掌握該拳法，除要嚴(yán)格
