- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午養(yǎng)生多關(guān)“心” 生命才長(zhǎng)久
- 從古自今每個(gè)人都想獲得更加長(zhǎng)久和健康，遠(yuǎn)至秦始皇尋求不老藥，近到今天大家關(guān)注養(yǎng)生食物。其實(shí)我們雖然做不到長(zhǎng)生不老，但是延年益壽還是可以通過(guò)各種手段達(dá)到的。很多人
- [女性飲食] 女人早上常喝它補(bǔ)血養(yǎng)顏抗衰老
- 早晨是一天的開(kāi)始，同時(shí)也是女性養(yǎng)生美顏的重要時(shí)期。而說(shuō)到養(yǎng)顏抗衰，時(shí)下最火的當(dāng)屬食療了，不僅能享受美味，還能輕松達(dá)到抗衰老的目的。其中紅棗是很多人常食的一種食物
- [上班族] 學(xué)會(huì)五招讓上班狀態(tài)立刻“脈動(dòng)”回來(lái)
- 很多上班族在生活中總是會(huì)表現(xiàn)的無(wú)精打采，或者提不起精神這樣的情況，有人對(duì)于這情況毫不在意，認(rèn)為對(duì)于身體的健康沒(méi)有絲毫的影響，但是你知道嗎?人經(jīng)常無(wú)精打采，這本身
- [健康塑身] 早上瘦腹小方法 讓你輕松收“腹”
- 在日本曾經(jīng)有人作為一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)人體的衰老是從腹部開(kāi)始的。尤其是女性一到中年身體由于新陳代謝減慢而出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，而最先胖起來(lái)的就是腰腹部位。另外，現(xiàn)代女性也需要
- [飲食] 晚餐決定你的壽命 這樣吃喝才健康
- 說(shuō)到每天都要做的事情，想必大家都離不開(kāi)吃飯這件事，飲食文化在我國(guó)算得上歷史悠久。一般來(lái)說(shuō)，我們每天要吃三頓飯，早餐、午餐和晚餐。如今有很多人都在強(qiáng)調(diào)早餐和午餐的
- [上班族] 上班族減肥 上班族減肥的方法有哪些
- 隨著現(xiàn)在生活水平的提高，肥胖人群越來(lái)越多，對(duì)于上班族而言，想減肥也沒(méi)有太多的空閑時(shí)間，但是上班族沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，上班族減肥怎么做呢?上班族減肥吃什么呢?下面就來(lái)看看
- [疾病預(yù)防] 早晨口苦口臭 原來(lái)是這里“著火”
- 很多女性非常抵觸早上和他人親近，有的時(shí)候女性自己都反感自己口腔中的異味。早晨出現(xiàn)口臭和口苦不僅僅是一件小事，很多可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題了。而且很多人即使不在早晨，也
- [飲食] 分析各類早餐的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
- 早餐可以說(shuō)是一天中最重要的一頓飯，早餐可以提供人體整個(gè)上午活動(dòng)所需的能量，有利于胃腸道健康，減少另外兩餐的進(jìn)食量，有利于減肥和控制身材。所以，早餐對(duì)健康而言是一
- [上班族] 上班族養(yǎng)生必知 護(hù)好這些部位會(huì)更健康
- 生活中什么樣的人更容易患病呢?其實(shí)在生活中更容易患上疾病的人就是長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室中的白領(lǐng)們，白領(lǐng)們經(jīng)常坐在辦公室中，很少有時(shí)間鍛煉身體，又由于長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作中
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前多做這些事睡眠質(zhì)量會(huì)更高
- 說(shuō)到我們每天都做的事情，很多人第一個(gè)想到的就是睡眠。一天有二十四個(gè)小時(shí)，我們有三分之一的時(shí)間是在睡眠之中度過(guò)的。睡眠是世界上最好的補(bǔ)藥，睡覺(jué)也是一件非常輕松的事
- [疾病預(yù)防] 早上的它傷害的不僅僅是肺
- 人體經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，所以在早上人的身體更加的感干凈，對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收利用也最好。所以，我們養(yǎng)生都提倡早上吃早餐、做運(yùn)動(dòng)、深呼吸等等。但是，在早晨還是有一些傷
- [其他] 睡覺(jué)前吃點(diǎn)它抗癌補(bǔ)腎兩不誤
- 現(xiàn)在的很多人都特別注重身體的養(yǎng)生保健，因此，在晚上這個(gè)重要的階段便是人們進(jìn)行養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期。其中有一句老話說(shuō)的好：“養(yǎng)生之道，莫先于食?！边@句好充分說(shuō)明了通過(guò)飲
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午飯后巧睡10分鐘遠(yuǎn)勝8小時(shí)
- 吃完午飯，屋外寒風(fēng)凜冽，屋內(nèi)溫暖如春，空調(diào)給這個(gè)寒冷的冬天確實(shí)帶來(lái)了積分暖意，處在暖和無(wú)比的空調(diào)房里，你是不是想著睡覺(jué)也是極好的事情。酒足飯飽之后，睡上美美的一
- [飲料] 早上一杯它讓你元?dú)鉂M滿又長(zhǎng)壽
- 在早上醒來(lái)之后，我們要面對(duì)新的一天生活，那么在這樣的情況之下，我們身體的活力也要保持滿滿的，這樣才可以適應(yīng)新的一天?，F(xiàn)代人的生活講究效率與成果，對(duì)于自己的健康，
- [健康塑身] 早晨怕冷容易胖 解決辦法只有一個(gè)
- 入冬之后你是否也是胖了二三斤呢?我們平時(shí)減肥之注重在春、夏和秋三個(gè)季節(jié)。因?yàn)檫@三個(gè)季節(jié)我們穿衣服少，身體肥胖與否、身材好壞與否，很容易一眼被看出。而冬季，我們往
