- [飲食] 四個(gè)習(xí)慣讓你午飯吃得更健康
- 一日三餐是我們每天基本的飲食要求，不僅可以填飽我們的肚子，同時(shí)我們也可以從食物中攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)。我們每天在工作中投入大量的時(shí)間，中午休息的時(shí)間很短暫，午飯往
- [身體] 早上揉揉這里便可防病抗衰老
- 當(dāng)早晨醒來之后睜開惺忪的雙眼，面對(duì)美好的一天，一切都是新鮮的。在這個(gè)嶄新的一天同時(shí)也是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)刻，你都會(huì)做哪些事情來維護(hù)身體健康呢?今天小編就教大家一個(gè)巧妙
- [健康塑身] 睡前多花五分鐘做這事可輕松消腫瘦身
- 如今這個(gè)社會(huì)，有越來越多的人希望自己擁有健康苗條的身材。為了達(dá)到減肥的目的，他們采取各種各樣的辦法，比如說運(yùn)動(dòng)健身、節(jié)食、服用減肥藥等等。不過今天小編要給大家推
- [煙酒茶] 酒后這種睡姿會(huì)把命睡沒了
- 酒已經(jīng)演變?yōu)楝F(xiàn)代人的一種交際工具，是感情流動(dòng)的一種載體，是忠誠(chéng)、友情、友好等情感的代替，而且自國(guó)就有“借酒澆愁”的做法。所以，這些因素都導(dǎo)致了酒成為生活的必需品
- [飲食] 早晨零食當(dāng)早餐誘發(fā)多種疾病
- 現(xiàn)代人工作和生活壓力大，每個(gè)人做任何事情都急急匆匆，很多上班族更會(huì)因?yàn)樯习嗪桶疽?，?dǎo)致早晨起不來早飯更是沒有時(shí)間吃，一般以零食或咖啡解決。殊不知這樣卻給身體帶來
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早起后做3個(gè)動(dòng)作快速清毒防衰老
- 人的一生除了疾病之外，最怕的便是衰老了，美麗的年輕歲月快速溜走，而人一旦衰老美麗便不復(fù)存在，人的自信也瞬間消失。而在早上這個(gè)重要的養(yǎng)生時(shí)段，我們只需巧妙的做一些
- [健康塑身] 睡前常做這些小動(dòng)作想發(fā)胖都難
- 如今的生活條件越來越好了，體重超標(biāo)的人也越來越多。肥胖不僅僅影響個(gè)人的外在形象，同時(shí)給我們帶來諸多的健康隱患。在日常生活中，男人希望擁有健碩的身材，女人希望自己
- [上班族] 上班族減肥 久坐上班族瘦身有救了
- 自從上班之后，體重開始飆升，這都是因?yàn)榫米粍?dòng)的原因，但是繁忙的工作，讓你不得不選擇久坐，那么，上班族減肥的方法有哪些呢?上班族怎么減肥呢?這些都是上班族感興趣
- [心理減壓] 不想上班 教你如何面對(duì)星期一綜合癥
- 很多上班族都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，每到星期一上班的時(shí)候就表現(xiàn)的倦怠、沮喪、不想工作，其實(shí)你這是得了星期一恐懼癥?；夹瞧谝豢謶职Y是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮木壒蕟?？要如何緩解?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午養(yǎng)出好嗓子 讓你不再咳不停
- 在生活中大多數(shù)人都會(huì)有嗓子發(fā)癢、咳嗽和嗓子發(fā)粘都現(xiàn)象，甚至有些人已經(jīng)發(fā)展成為一種疾病，即我們常說都慢性咽炎。而生活中也有一些人是因?yàn)轱嬍澈筒涣级剂?xí)慣傷害到嗓子和
- [身體] 手指這處暗藏痕跡竟能斷疾病
- 毫不夸張的說，我們的身體在經(jīng)過了數(shù)萬年的自然進(jìn)化后，已經(jīng)擁有了一套非常健全的自我保護(hù)體系。天氣比較寒冷的時(shí)候會(huì)傳遞“冷”的感覺給大腦，從而促使人們多添衣裳；很久
- [上班族] 上班族減肥 上班族減肥的秘訣
- 誰都想要一個(gè)健康苗條的身材，尤其是上班族，不少上班族一坐一整天，運(yùn)動(dòng)量少，吃的多，導(dǎo)致肥胖，身材走樣，那么，上班族怎么減肥呢?上班族減肥的方法有哪些呢?帶著這些
- [上班族] 上班族減肥 適合上班族減肥的方法
- 上班族除了工作壓力之外，最大的困擾莫過于肥胖的身材了，基本上都是一坐一整天，而且還缺乏運(yùn)動(dòng)，那么，上班族怎么減肥呢?怎樣減肥最快最有效呢?帶著這些疑問，一起的哦
- [科學(xué)養(yǎng)生] 早上多做3件事助你快速排毒養(yǎng)顏
- 每個(gè)人都希望擁有美麗的俊俏容顏，美麗對(duì)于每個(gè)注重外表的人是很重要的。同時(shí)，在日常生活中也沒少花費(fèi)金錢和精力在保養(yǎng)上，但是效果甚微。其實(shí)，要想擁有美麗的容顏，不僅
- [養(yǎng)生食譜] 晚上這樣吃喝讓你告別失眠困擾
- 隨著工作和生活節(jié)奏的加快，越來越多的人飽受失眠的困擾。其實(shí)，失眠算不上什么大病，但是閉著眼睛一夜睡不著的滋味并不好受。睡眠會(huì)給我們帶來很多危害，不僅會(huì)影響我們的
