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[上班族] 上班族適用的健康養(yǎng)生小妙招
現(xiàn)在越來(lái)越多的白領(lǐng)女性身體處于亞健康狀態(tài),忙碌的上班生活就沒(méi)時(shí)間做運(yùn)動(dòng),沒(méi)有時(shí)間好好的關(guān)心自己的健康。那么白領(lǐng)們?cè)撟鲂┦裁磥?lái)補(bǔ)救自己的健康呢?
[心理減壓] 九成上班族壓力大 身處職場(chǎng)高壓鍋怎減壓
十個(gè)白領(lǐng)九個(gè)壓力大,這可不是危言聳聽(tīng),而且最近衛(wèi)生部研究得出的結(jié)論!那么壓力山大的白領(lǐng)一族有什么方法能解壓呢?職場(chǎng)男人又有什么羞辱策略呢?
[其他] 上班族必吃 9種抗電腦輻射食物
目錄:第一章:九種抗輻射食物第二章:防治計(jì)算機(jī)皮膚八招第三章:上班族防輻射五大絕招編者按:所有的上班族都知道電腦輻射給皮膚帶來(lái)的傷害,可是工作需要留開(kāi)電腦什么都
[上班族] 都市上班族的保健妙招13計(jì)
目錄第一章:上班族實(shí)用保健小妙招13計(jì)第二章:上班族保健別忘補(bǔ)陽(yáng)光第三章:上班族保健吃點(diǎn)醋泡黑豆編者按:白領(lǐng)一族每天都得在同一辦公室待上8小時(shí),在高樓大廈中嚷著
[上班族] 白領(lǐng)養(yǎng)生教你應(yīng)對(duì)加班后遺癥
目錄:第一章:中醫(yī)應(yīng)對(duì)加班后遺癥第二章:健康工作不加班23條法則遠(yuǎn)離職業(yè)病編者按:現(xiàn)在有幾個(gè)上班族沒(méi)有加過(guò)班的?工作任務(wù)越來(lái)越多,上班的時(shí)間根本不夠,怎么辦?加
[上班族] 上班族的飲食策略
目錄第一章:吃好一日三餐上班族飲食第二章:辦公室白領(lǐng)的零食策略編者按:每日三餐對(duì)于上班族補(bǔ)充每日消耗和人體必需的營(yíng)養(yǎng)是必不可少的,其重要性對(duì)于上班族的健康來(lái)說(shuō)是
[心理減壓] 小心四大魔鬼壓力
目錄:第一章:小心這4大魔鬼壓力第二章:讓身體與心靈共同減壓第三章:8種自我安慰讓幸福常伴編者按:現(xiàn)代生活壓力無(wú)處不在:工作壓力、生活壓力、升學(xué)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力等
[上班族] 白領(lǐng)亞健康 8部位骨頭要收好
目錄:第一章:白領(lǐng)下班8部位要護(hù)好第二章:白領(lǐng)保健七大攔路虎第三章:白領(lǐng)吃什么解乏又減壓編者按:很多上班族的日常生活就是兩點(diǎn)一線,奔波在公司和家庭之間,看似亮麗
[上班族] 上班族的健康養(yǎng)生法則
目錄第一章:上班族放松竅門第二章:上班族小動(dòng)作讓你更健康第三章:白領(lǐng)輕松做到的簡(jiǎn)單養(yǎng)生保健第四章:白領(lǐng)2招躲開(kāi)辦公室健康陷阱編者按:白領(lǐng)是一個(gè)特殊的群體,他們每
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