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- 武式太極拳的“氣貼脊背”身法訓(xùn)練“氣貼脊背”，據(jù)說(shuō)是佛道兩界追求的至高境界，秘而不宣，致使該絕技不甚流傳。自從武禹襄創(chuàng)立了武式太極拳，才將這個(gè)頂級(jí)的功夫流傳
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳小架的特點(diǎn)和功法
- 武式太極拳小架武式太極拳小架又稱“功夫架”，是武式門沒(méi)有對(duì)外傳授的一種功法套路，是恩師姚繼祖先生在晚年所傳授的。特點(diǎn)在外形上，拳式的步伐和動(dòng)作幅度較小，更加緊湊
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式四十六式太極拳
- 武式四十六式太極拳1、起式2、左右攬?jiān)?、左單鞭4、提手上勢(shì)5、右白鶴亮翅6、左右摟膝拗步7、進(jìn)步左搬攔錘8、如封似閉9、右白鶴亮翅10、抱虎推山11、左
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的三道統(tǒng)一
- 武式太極拳的三道統(tǒng)一眼神即太極拳之神，聚于雙目，似靈貓之捕鼠，全神貫注。我想所有拳術(shù)都應(yīng)如此，所謂“眼為心之苗”。有人說(shuō)：“練太極拳要眼隨手動(dòng)。”其實(shí)不然。眼隨
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的主要特點(diǎn)
- 武式太極拳的主要特點(diǎn)武式太極拳，又稱郝式太極拳。它是嚴(yán)格按照太極拳運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，處處遵循其理法原理而形成的一派太極拳，具有完整豐富而又邃密細(xì)膩的理法。其主要特點(diǎn)是
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- 武式太極拳與武派太極拳有何區(qū)別武式太極拳的特點(diǎn)主要特點(diǎn)是以強(qiáng)健身體，防生和修生為一體的太極層次，由于創(chuàng)始人當(dāng)時(shí)的歷史地位。所以這種拳充分體現(xiàn)的封建社會(huì)和古人要求
- [武式太極拳] 武式太極拳 怎么練好武式太極拳
- 怎么練好武式太極拳麻婆拐線勢(shì)是趙堡太極拳里面的一個(gè)招式，是本人的一位趙堡太極拳恩師傳授。特向武式太極拳愛(ài)好者推薦，作為練習(xí)武式太極拳的輔助功法。這個(gè)招式原本在趙
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的手法和步法基本要領(lǐng)
- 武式太極拳的手法和步法基本要領(lǐng)武式太極拳的基本手型分為掌、拳、勾三種。1、掌武式太極拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠攏，但也不要太開(kāi)，以手掌寬為度，大拇指自然
- [武式太極拳] 武式太極拳 武派太極拳的技擊性
- 武派太極拳的技擊性武派拳無(wú)論拳勢(shì)怎樣變化，而身法始終保持“提頂?shù)跻d，松肩沉肘，含胸拔背，裹襠護(hù)肫，騰挪閃戰(zhàn)，尾閭正中，氣沉丹田，分清虛實(shí)”，時(shí)時(shí)勢(shì)勢(shì)如此。下面我
- [武式太極拳] 武式太極拳 武派太極拳身體部位八大體位
- 武派太極拳身體部位八大體位(一)提頂頭有提攜全身之勢(shì)，頭頂百會(huì)穴與檔部會(huì)陰穴應(yīng)上下一線貫串，走架打手時(shí)，將頭頸骨豎起。頭頂百會(huì)處若有一線上提，則可領(lǐng)起整個(gè)身
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳打手的基本練習(xí)方法
- 武式太極拳打手的基本練習(xí)方法“打手”即“推手”。打手一詞，是先輩太極拳師所慣用的。本文仍沿用打手一詞，而不用推手的原因在于太極拳藝并非憑借兩手的推力所獲及，太極
- [武式太極拳] 武式太極拳 武派太極拳提頂?shù)跻d涵胸
- 武派太極拳提頂?shù)跻d涵胸太極拳是一整體運(yùn)動(dòng)，要求“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，二靜無(wú)有不靜”。意欲通過(guò)整體運(yùn)動(dòng)，達(dá)到能夠整體發(fā)力之目的?；谶@一根本要求，武派太極拳的創(chuàng)始人武禹
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- 八十五式武式太極拳動(dòng)作名稱第一式起式第二式左懶扎衣第三式右懶扎衣第四式單鞭第五式提手上勢(shì)第六式白鵝亮翅第七式左摟膝拗步第八式手揮琵琶第九式左摟膝拗步第十式右摟膝
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- 武式太極拳學(xué)習(xí)時(shí)需要知道的事項(xiàng)太極拳要求“用意不用力”，無(wú)論是走架還是打手，每一舉動(dòng)都必須用意來(lái)指揮，以意去求其精微巧妙，切不可用力。然而什么是意?怎樣用意?為
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的折疊之術(shù)和轉(zhuǎn)換之法
- 武式太極拳的折疊之術(shù)和轉(zhuǎn)換之法武式折疊之術(shù)折疊由對(duì)立雙方的相合統(tǒng)一而構(gòu)成，在有上即有下、有下即有上、有前即有后、有后即有前、有左即有右、有右即有左的過(guò)程中產(chǎn)生。
