- [飲食] 飯后立即喝酸奶好嗎 酸奶這3個時間段喝才好
- 很多人喜歡喝酸奶,酸酸甜甜的口感老少皆宜。而且酸奶中含有益生菌,適量飲用對身體健康也有好處,有的人說飯后立即喝酸奶有助于促進消化,這種說法正確嗎?什么時候喝
- [飲食] 腹瀉后不能吃哪些食物 這種常見食物腹瀉時不建議你吃
- 很多人都有過腹瀉的經(jīng)歷,導致腹瀉的原因有很多,比如吃了不干凈的食物、病毒感染、腹部受涼等,出現(xiàn)腹瀉癥狀之后,我們的飲食要有所調整,出現(xiàn)腹瀉癥狀之后不能吃哪些
- [養(yǎng)生常識] 備孕期間要做好哪些事 做好這五件事提高備孕效率
- 隨著生活水平的不斷改善,很多人更加注重身體的健康,也希望自己的孩子更加健康,在備孕期間會做很多準備。如果想讓孩子更健康,在備孕期間要做好哪些事情呢?
- [飲食] 補充膳食纖維有什么好處 這3個好處讓你樂開花
- 我們經(jīng)常聽到有的人說飲食健康就要多補充蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質,其實膳食纖維也是七大營養(yǎng)物質之一,那么膳食纖維是什么,對身體有什么好處呢?在平時的飲食中,可
- [飲食] 戒糖有什么好處 這4個戒糖的好處不得不說
- 隨著生活水平的提高,很多人都會改善自己的飲食,讓身體更加健康,因為攝入過多糖分對身體健康非常不利,所以有的人就有意識地戒糖,那么戒糖的好處有哪些呢?戒糖是一
- [養(yǎng)生常識] 睡得晚和睡得少 哪種行為對身體健康危害更大
- 大家都知道好的睡眠習慣是早睡早起,并且睡眠充足,但是總有很多人因為很多因素而減少睡眠時間或者睡得太晚了,這兩種做法對身體都有影響,但是哪種危害更大呢?睡得少
- [身體] 哪些水果會加速衰老 愛美的人這4種水果建議少吃
- 大家都知道,想要飲食更健康,新鮮的蔬菜和水果不能少,但是有些水果中雖然含有非常豐富的維生素和纖維素,還有其他多種營養(yǎng)物質,但是糖分含量也非常高,食用之后可能
- [二十四節(jié)氣] 立春吃什么好 7種立春養(yǎng)生食物不容錯過
- 立春時節(jié),雖然已經(jīng)進入了春季,但是天氣還是比較寒冷,此時一定要做好防寒保暖措施。春季萬物復蘇,也長出了許多應季的食物,適量食用有助于養(yǎng)生,那么立春吃什么好?
- [二十四節(jié)氣] 立春如何養(yǎng)生 立春養(yǎng)生的五個要點要牢記
- 送走了大寒時節(jié),我們迎來了新一年的二十四節(jié)氣,排在第一位的就是立春,雖然立春已經(jīng)來了,但是天氣還是比較寒冷,此時的養(yǎng)生要注意哪些事項呢?養(yǎng)生的方式有很多,有
- [養(yǎng)生常識] 冬季賴床有好處嗎 醫(yī)生表示健康賴床要注意這三點
- 冬季天氣寒冷,不少人早上都起不來,還有的人發(fā)現(xiàn)多睡一會還是感覺很疲憊,這是怎么回事呢?很多人都認為賴床不是一個好習慣,但是冬季賴床卻并非全是壞處,冬季賴床的
- [疾病預防] 想要控制血糖 除了改變飲食還要做好這3件事
- 不少人發(fā)現(xiàn)自己周圍的糖尿病患者越來越多了,尤其是老年人群,血糖升高之后對身體健康的影響非常大,如果沒有控制好,還有可能引發(fā)其他并發(fā)癥,那么想要控制血糖,要做
- [疾病預防] 血管可以被軟化嗎 保持血管健康要做好這4件事
- 大家都知道,有彈性的血管更健康,但是受到很多因素的影響,導致血管變得更脆弱、更硬,出現(xiàn)動脈粥樣硬化,這樣的血管容易產(chǎn)生破裂,危害身體健康,有些人想通過一些方
- [飲食] 吃大蒜是傷胃還是養(yǎng)胃 營養(yǎng)科醫(yī)生這樣說
- 不少人喜歡吃大蒜,吃大蒜可以提升食物的口味,但是大蒜屬于辛辣刺激性的食物,有的人擔心經(jīng)常吃大蒜會傷胃,有的人說大蒜有助于殺菌,對胃有一定好處,那么吃大蒜對胃
- [運動好處] 經(jīng)常跑步好處多 但這個好處讓人有些尷尬
- 大家都知道跑步對身體的好處很多,但是跑步時會出現(xiàn)一個讓人比較尷尬的情景就是放屁,如果在公共場合跑步時突然放屁,確實讓人覺得很不好意思。那么跑步為什么會導致放
- [菜類] 吃西蘭花的好處 常吃它這4個好處向你招手
- 西蘭花是很多人都喜歡吃的一種蔬菜,不僅營養(yǎng)價值很高,而且外觀也很漂亮,那么吃西蘭花的好處有哪些呢?有的人認為西蘭花用清水洗不干凈,那么如何洗才能將西蘭花洗干