- [菜類] 荷蘭豆的做法 綠色荷蘭豆給你健康滋補(bǔ)
- 荷蘭豆是一種起源于泰國(guó)緬甸的蔬菜，之所以被稱為荷蘭豆，是因?yàn)楹商m人把它從原產(chǎn)地帶到中國(guó)。荷蘭豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素，還含有人體必需的
- [菜類] 莧菜的做法 紅色蔬菜給你不一樣的營(yíng)養(yǎng)
- 莧菜是一種很常見的蔬菜，莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，粗纖維，灰分，胡蘿卜素，維生素C，尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有促進(jìn)排毒，防止便秘，維持正常心肌
- [飲食] 食物營(yíng)養(yǎng) 餐桌上的黃金比例你配好了嗎
- 現(xiàn)在各個(gè)家庭生活都好起來了，很多的家庭每頓飯餐桌上幾乎都是有肉的存在，很多人更是忘記了素食的存在了，這樣的飲食搭配對(duì)于身體的健康是沒有幫助的，那么我們?cè)撊鐞夯?/DD>
- [水產(chǎn)] 蛤蜊肉的做法 鮮美蛤蜊為健康加油
- 蛤蜊是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的軟體動(dòng)物，因其肉質(zhì)無(wú)比鮮美，被稱為天下第一鮮。蛤蜊含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分。具有滋陰潤(rùn)
- [水產(chǎn)] 牡蠣的做法 鮮美牡蠣助您身體強(qiáng)健
- 牡蠣，又叫生蠔，是含鋅量最高的食物。牡蠣中還含有豐富的牛磺酸，維生素B12，鈣，鎂，蛋白質(zhì)以及多種氨基酸。具有除去體內(nèi)的有毒物質(zhì)，降低血膽固醇濃度，預(yù)防動(dòng)脈硬化
- [水產(chǎn)] 基圍蝦的做法 如何把基圍蝦做成美味
- 基圍蝦，學(xué)名刀額新對(duì)蝦?；鶉r營(yíng)養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，基圍蝦中含有豐富的鎂，具有很好的保護(hù)心血管的作用。同時(shí)基圍蝦還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、通絡(luò)
- [靈芝] 林芝怎么吃 7種做法介紹給大家
- 林芝是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N中藥材。林芝的保健功能非常強(qiáng)大，那么靈芝怎么吃呢?靈芝又有哪些功效呢?下面就讓小編為大家介紹一下靈芝怎么吃效果才是最好的。一起來看
- [水產(chǎn)] 海蝦的做法 4招教您海蝦新吃法
- 海蝦，也稱紅蝦。海蝦營(yíng)養(yǎng)成分豐富，味道鮮美，可做食用也可做為藥材使用。海蝦中含有豐富的鎂和鎂，對(duì)于心腦血管疾病有很好的防治作用。海蝦肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱
- [養(yǎng)生食譜] 變蛋怎么吃 2款做法在家就能做
- 變蛋也叫皮蛋是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖巢?。變蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，口感非常好。那么你知道怎么用變蛋做出美味的菜肴嗎?下賣弄小編就為大家介紹兩款非常好吃的變蛋食譜。
- [水產(chǎn)] 鯽魚怎么做好吃 鮮美鯽魚給您滋補(bǔ)一夏
- 鯽魚是一種常見的雜食性魚。鯽魚肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含充足的蛋白質(zhì)，脂肪，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。鯽魚具有健脾，開胃，益氣，利水，通乳，除濕之功效。下面小編
- [水產(chǎn)] 鯉魚的做法大全 常吃鯉魚可滋補(bǔ)身心
- 鯉魚是我們生活中常見的魚類，鯉魚富含蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)，維生素A和維生素D，鈣、磷及多種維生素。鯉魚可以防治動(dòng)脈硬化、冠心病。對(duì)于孕婦和身體虛弱的人群有很好
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- 咸鴨蛋是我國(guó)特有的一種美食，咸鴨蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收。具有滋陰，清肺，豐肌，澤膚
- [營(yíng)養(yǎng)價(jià)值] 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 吃雞蛋應(yīng)避開5個(gè)誤區(qū)
- 雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種食物，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這是眾所周知的，但是大家如果一不小心吃雞蛋用錯(cuò)了方法，不僅不能達(dá)到吸收營(yíng)養(yǎng)的目的，還會(huì)影響到身體的健
- [其他] 雞蛋布丁的做法 如何自制爽滑雞蛋布丁
- 雞蛋布丁是由雞蛋做成的一種獨(dú)特的美味小吃。雞蛋布丁營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)，而且雞蛋布丁口感爽滑，香甜可口，非常適合孩子和老人食用。是一種簡(jiǎn)單又滋補(bǔ)的
- [肉類] 牛尾的做法大全 4大食譜教您做美味牛尾
- 牛尾，為黃牛或水牛的尾部，是一種常見的肉類食材。牛尾營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，煙酸，葉酸等成分。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)于老人和孩子，以及病后身
