- [陳式太極拳] 陳式太極拳基本功 太極拳基本功之升降樁
- 陳式太極拳開辟了太極拳道路,太極拳的特點纏絲,想要練好纏絲勁,首先要練好陳式太極拳基本功,即升降樁。練太極拳的注意事項有很多,下面隨著陳式太極拳基本功練習一下吧
- [太極拳視頻] 太極推手視頻 太極推手“放勁”的練習方法
- 太極推手是太極境界提升階段,也是習武之人最重要的訓練階段。想要掌握太極推手,就要學會放勁的練習方法,太極拳的特點柔和緩慢,剛柔相濟,下面隨著太極推手視頻練習一下
- [24式太極拳] 24式太極拳視頻 24式太極拳的四個運動規(guī)律
- 24式太極拳是太極拳流派之一,太極拳的特點柔和緩慢,圓活輕靈,練習起來簡單舒緩。練習太極拳要掌握太極拳的運動規(guī)律,這樣才能提高太極拳的技擊能力,下面隨著24式太
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 練太極避免膝蓋損傷的方法
- 太極養(yǎng)生是眾所周知的養(yǎng)生運動,習練太極拳能提高身體穩(wěn)定性和協調性,太極拳的特點柔和緩慢,對周身都有按摩作用,但是由于太極拳的運動特點,導致有的人膝蓋損傷,下面隨
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳剛柔相濟的三個階段
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術的瑰寶,習練太極拳要掌握太極拳的運動特點,我們今天要學習的是太極拳剛柔相濟的三個階段。在太極拳實戰(zhàn)中能體現出剛柔相濟的變化關系,下面隨著太極
- [太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 太極內勁特點是彈性和韌性
- 太極拳是中華武術,太極拳的本質雖然是武術,但是其也有健身養(yǎng)生的作用。太極拳是傳統(tǒng)武術的內家拳,與外家拳不同在于太極拳內勁的基本特點是彈性和韌性。下面隨著太極拳實
- [太極資料] 心意混元太極拳 太極拳的“納米”訓練法
- 心意混元太極拳是太極拳流派之一,也是現代武術比賽的重要拳術。練太極拳的特點是松靜圓活,立身中正,太極拳是一門很精細的功夫,我們今天要隨著太極資料,學習一下心意混
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 六種想法讓你走上太極歪路
- 太極拳是中國傳統(tǒng)文化,習練太極拳要掌握一定的方式方法,錯誤的思想和練習方法,會讓你走上歪路。太極拳的本質是武術,但是其創(chuàng)立目的是為了養(yǎng)生,練太極拳的注意事項有很
- [太極拳教程] 太極拳內功 太極拳內功健身功效及要領
- 太極拳的本質是武術,談起武術,人們便會聯想到武俠電視劇中所說的內功心法,太極拳內功心法與其他武術不同。我們今天要學習的是太極拳內功健身功效及要領,下面隨著太極拳
- [太極拳教程] 陳氏太極拳教程 太極真功夫的練習方法
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術,太極拳的本質是門武術,如何練出太極真功夫呢?我們今天就來學習一下太極真功夫的練習方法,太極拳的特點輕靈圓活,下面隨著陳氏太極拳教程練習一下
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳為何強調內功訓練
- 談起楊式太極拳,大家最熟悉的是太極拳的養(yǎng)生功效,楊式太極拳是現代人養(yǎng)生的主要拳法。楊式太極拳為何強調內功訓練方法呢?這是我們今天要學習的內容,下面隨著太極拳視頻
- [太極資料] 太極拳自學教程 習練太極拳的心態(tài)是什么
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術的瑰寶,通過太極拳的陰陽變化,能提高身體的協調性和穩(wěn)定性。太極拳的特點是陰陽、虛實轉化,當今人們練太極拳能達到良好的太極養(yǎng)生作用,那么練習太
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 淺談太極拳的鼻子呼吸功
- 太極拳是中國非物質文化遺產,屬于武術中的內家拳,太極拳的特點是柔和緩慢,練習中需要呼吸與動作相結合。當今人們練太極拳的好處是提高心肺功能,加強呼吸功能,下面隨著
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極對立統(tǒng)一能提高身體協調性
- 太極拳是中華武術,太極拳屬于武術中的內家拳,習練太極拳要熟悉太極拳的運動特點。太極拳中有很多對立統(tǒng)一的關系,練太極拳的好處是提高身體協調性,下面隨著太極拳視頻練
- [陳式太極拳] 陳式太極拳視頻 學習陳式太極拳的四大要領
- 陳式太極拳是太極拳流派之一,練陳式太極拳需掌握四大要領,太極拳的特點是纏絲,練習陳式纏絲勁,需要掌握纏絲勁的特點,即粘連相隨,下面隨著陳式太極拳視頻練習一下吧!