- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳獨立動作如何站穩(wěn)
- 在太極拳的練習(xí)中,我們會學(xué)到很多獨立拳式,如金雞獨立、分腳、蹬腳、擺蓮等等,在練習(xí)這些動作的時候,想必大家都會覺得站不穩(wěn),這是因為大家沒有掌握當(dāng)中的技巧與要領(lǐng),
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳科學(xué)健身的十大原理
- 眾所周知,太極拳是一門修養(yǎng)身心的武功,對于廣大練習(xí)者而言,具有著眾多的好處,那么這些好處主要體現(xiàn)在哪些方面呢?下面小編就為大家做相關(guān)的介紹,希望通過下文的學(xué)習(xí)可
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 簡述陳式太極拳的發(fā)勁原理
- 陳式太極拳是太極拳中重要的一支流派,現(xiàn)在學(xué)習(xí)的人非常多,想要將其學(xué)好我們需要掌握當(dāng)中的發(fā)勁原理,今天小編就為大家講一講在陳式太極拳的練習(xí)中,我們該如何發(fā)勁,相信
- [太極拳教程] 85式楊式太極拳 楊式太極拳85式動作
- 太極拳是一門博大精深的功夫,以前只有中老年人喜歡練太極拳,現(xiàn)在很多都市白領(lǐng)也加入到打太極拳的行列。多練太極拳不僅可以鍛煉身體,而且減肥瘦身,所以很多姑娘們沒事喜
- [楊式太極拳] 楊式太極拳24式 學(xué)習(xí)楊式太極拳24式的基本要領(lǐng)
- 太極拳是老少皆宜的運動之一,其動作柔和緩慢,舒展大方,對于練習(xí)者而言,有很多好處,既可以強身健體,又可以修養(yǎng)身心、延年益壽。今天,小編為大家介紹的就是楊式太極拳
- [楊式太極拳] 楊式太極拳85式視頻 楊式太極拳85式練習(xí)的基本方法
- 楊式太極拳85式在太極拳中是非常重要的,目前一直廣為流傳,學(xué)習(xí)的人非常多,想將其學(xué)好需要掌握相關(guān)的方法和技巧,今天小編就從幾個方面綜合為大家講述一下,希望通過下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳的五種學(xué)習(xí)方法
- 學(xué)習(xí)太極拳重在過程和方法,掌握好方法,在循序漸進的原則下,大家的太極拳練習(xí)都會一步步提高了。太極拳的好處是在練習(xí)中可以感受到的,所以我們不能急于求成,下面小編就
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的內(nèi)外相合
- 太極拳的練習(xí),注重內(nèi)外雙修,想要掌握其中的要領(lǐng)和精髓,我們就得做到內(nèi)外相合,那么在實際練習(xí)中,我們?nèi)绾慰梢宰龅絻?nèi)外相合呢?下面小編就從四個方面為大家做相關(guān)的介紹
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何科學(xué)的學(xué)習(xí)太極拳架子
- 學(xué)習(xí)太極拳,是講究方法與技巧的,想要學(xué)好太極拳,就得掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,下面小編就為大家講述一下學(xué)習(xí)太極拳的合理方法,希望通過本文的介紹,可以對大家有所幫助,并
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談學(xué)好太極拳的五字要訣
- 在太極拳學(xué)習(xí)的過程中,我們經(jīng)常會聽到各種各樣的要領(lǐng),如松、圓、正、沉、輕。這五個字在太極拳的運用中是非常廣泛的,我們只有正確理解了這五個字的要求,并將其體現(xiàn)出來
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學(xué)太極拳如何調(diào)整好狀態(tài)
- 初學(xué)太極拳,需要掌握太極拳的一些基本要求,只有懂得了太極拳的內(nèi)在要求,才可以使我們的學(xué)習(xí)更加有效,更加規(guī)范。初學(xué)太極,我們需要調(diào)整好自己的狀態(tài),以便提高自己的學(xué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述站樁與練太極拳的關(guān)系
- 在太極拳的練習(xí)中,基本功的好壞是非常關(guān)鍵的,我們想要學(xué)好基本功,就得從站樁學(xué)起,這對于任何武功來說,都是非常重要的,站樁不僅可以提高我們下盤的力量,同時也可以提
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 學(xué)好楊式太極拳的四大口訣
- 學(xué)習(xí)太極拳,我們需要掌握好當(dāng)中的要領(lǐng)和技巧,對于楊式太極拳,現(xiàn)在學(xué)習(xí)的人非常多,都是被楊露禪的英勇事跡所影響著,學(xué)習(xí)楊式太極,我們不僅要練好基本功,同時要掌握好
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳常用的四種手法
- 常言道“拳不離手”,在太極拳的技法練習(xí)中是離不開手的,太極拳學(xué)習(xí)過程中常用的手法有四種,即推手、發(fā)放手、斷手、散手。每一種的運用都非常巧妙,需要大家靈活運用,下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳的時間不宜太長
- 太極拳是一種修養(yǎng)身心的武功,練習(xí)雖注重循序漸進,持之以恒,但我們也需要合理控制好自己練習(xí)的度,時間不宜太長,如果時間太長不但不能提高自己的功力,反而會使自己更加