- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極腰與胯的關(guān)系
- 從一開(kāi)始學(xué)習(xí)太極拳，老師就講太極拳一舉一動(dòng)皆以腰帶。拜求諸位大師指點(diǎn)，也都以腰帶作為要義訓(xùn)示。翻閱各種太極拳論著，無(wú)不以腰帶為根本要求?？墒窃谖揖毩宋迥曛?，覺(jué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳拳架的四大要點(diǎn)
- 太極拳鍛煉從練習(xí)套路開(kāi)始，俗稱盤(pán)架子，它是太極拳修為的重要組成部分。也許有人會(huì)說(shuō)，太極拳重意不重形，我覺(jué)得此話不可曲解。太極大師趙賦先生說(shuō)過(guò)：“必先求形似，再求
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習(xí)陳式太極拳拳法的三大要點(diǎn)
- “陳式太極拳法妙無(wú)窮，掤捋擠按雀尾生?！逼涿顝暮味鴣?lái)?其妙從“無(wú)法”而來(lái)。其拳法妙就妙在“法無(wú)定法”，這“法”是動(dòng)，是用，是變，是松，是空。“法無(wú)定法”，神妙無(wú)
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 練習(xí)太極功夫扇的三大階段
- 第一階段：運(yùn)動(dòng)性一般人以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的心態(tài)來(lái)打太極功夫扇借以打發(fā)時(shí)間，或因生病前來(lái)運(yùn)動(dòng)健身，或以覺(jué)得好玩的心情來(lái)學(xué)拳。任何運(yùn)動(dòng)對(duì)身體都有影響，惟無(wú)氧運(yùn)動(dòng)例如競(jìng)技奪標(biāo)
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳實(shí)戰(zhàn)的四大要點(diǎn)
- 楊式太極拳實(shí)戰(zhàn)有多種形式，接手的方法也很多。一、不招不架，只是一下。這種功夫跟習(xí)武者的定力以及武術(shù)的高低有很大關(guān)系，首先它要對(duì)人體的結(jié)構(gòu)、意識(shí)動(dòng)態(tài)，運(yùn)動(dòng)軌跡有個(gè)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)陳式太極的內(nèi)外三合
- 練習(xí)陳式太極拳的十大要點(diǎn)一、陳式太極拳系內(nèi)家拳，力出于骨、勁畜于筋，不求皮堅(jiān)肉厚，而求氣沉骨堅(jiān)，故無(wú)張筋錯(cuò)骨之苦，無(wú)跳躍奮力之勞，順其自然，求先天之本能，為返本
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳理論的五大要點(diǎn)
- 眼下，太極拳正為越來(lái)越多的人所喜愛(ài)。那么怎樣才能練好太極拳呢?就像為人處世要講道理一樣，竊以為練習(xí)太極拳首先要懂拳理，而拳理又可分為拳外理和拳內(nèi)理兩大塊。學(xué)習(xí)太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的勁力和招法
- 形意氣力法神是我們練形意拳必備的六要素!同時(shí)它也可以做為考察一個(gè)習(xí)武著整體水平高低的一個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)。形，拳經(jīng)講：“形正則氣順，形不正則氣逆?！币簿褪钦f(shuō)動(dòng)作必須規(guī)范
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳的八種功法注意
- 在中國(guó)傳統(tǒng)文化背景中誕生、發(fā)展起來(lái)的中華武術(shù)，有著濃厚的文化特色，其共有的顯著特點(diǎn)是內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)?。但因其門(mén)派眾多，講究各異，故皆非適合于所有人習(xí)練。喜好武
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何通過(guò)練太極拳打通任督二脈
- 怎樣才算練好了太極拳，練好太極拳有三個(gè)環(huán)節(jié)第一環(huán)節(jié)是盤(pán)好拳架練好太極拳，最先要盤(pán)好架子，也就是太極拳的“外三合”，既手足合、肘膝合、肩胯合，以求身法準(zhǔn)確。太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的動(dòng)靜陰陽(yáng)變化
- “動(dòng)之則分，靜之則合“這句話出自王宗岳的《太極拳論》。太極拳的“動(dòng)之則分，靜之則合”，實(shí)際是一個(gè)陰陽(yáng)的問(wèn)題。太極拳的動(dòng)靜陰陽(yáng)變化按照《周易》的說(shuō)法，天地萬(wàn)物是由
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳求靜的四大方面
- 與一般認(rèn)為的安定不動(dòng)、心中無(wú)念為靜不同，太極拳所要求的靜是動(dòng)出來(lái)的靜，是用中和、圓柔、均勻、緩慢、松沉、松開(kāi)的動(dòng)作表達(dá)出來(lái)的靜，是通過(guò)恭敬、舌劍舍己、用意，排除
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極為什么講究后發(fā)制人
- 為什么太極拳講究“后發(fā)制人”呢?眾說(shuō)紛紜，有說(shuō)是道家的太極拳很謙虛，有理也讓三分。當(dāng)然這是對(duì)的，太極拳的修行者特別強(qiáng)調(diào)：有理也讓人，盡量不打人。不過(guò)，“后發(fā)制人
- [42式太極拳] 42式太極拳 練42式太極拳如何分清虛實(shí)
- 武禹襄在《十三勢(shì)說(shuō)略》中，提出了”虛實(shí)須分清楚，一處有一處虛實(shí)，處處總此一虛實(shí)”。這是太極拳要分清虛實(shí)的最早的出處。王宗岳的《太極拳論》主要是從剛?cè)?、陰?yáng)方面論
- [24式太極拳] 24式太極拳 練24式太極松柔的四種方法
- 無(wú)論哪一家24式太極拳都要盤(pán)架子。外形動(dòng)作之程序連接，乃定勢(shì)也。學(xué)而練之，就是了，難在于由外而內(nèi)，這個(gè)程序轉(zhuǎn)換，頗為不易。楊澄甫于《太極拳體用全書(shū)》例言中，指出
