針灸減肥要注意

　　針灸減肥法是以中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說為指導(dǎo)，以針灸有關(guān)穴位為治療部位的一種手段。通過疏通人體經(jīng)絡(luò)，祛除痰濁、調(diào)暢氣機(jī)，從而消除過剩脂肪，達(dá)到減肥的目的。由于操作簡便，安全可靠，深受肥胖患者的歡迎。但不少動了心思的女性心里仍在犯嘀咕：到底怎樣針灸才科學(xué)?如何應(yīng)對可能發(fā)生在自己身上的意外?

　　反季節(jié)減肥莫盲目跟風(fēng)

　　時下反季節(jié)減肥正大熱，其中尤以針灸受追捧。廣州市中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任林少貞介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律一樣，冬季是人們儲藏?zé)崃亢椭镜募鸭竟?jié)。由于氣候的變化會使人體攝入增多、代謝減少，因而整個體重會增加，冬季若通過針灸治療，可調(diào)節(jié)過旺食欲，增加機(jī)體代謝。因此，有需要減肥的人，從冬天開始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。

　　避免過頻過狠產(chǎn)生穴位疲勞

　　針灸減肥對因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現(xiàn)穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。

　　有經(jīng)驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”，因為一旦產(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　視個體差別辨證施針

　　有些施針者不懂得要先辨體質(zhì)再選擇穴位施針，而是千篇一律地套用同一個模式，一味采用清瀉胃火的方法，抑制食欲，使患者通過減少進(jìn)食量而達(dá)到減肥的目的。這種方法初期可使體重減輕，但后期不但減肥效果不明顯，還可能導(dǎo)致體重很快反彈。

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人的個性化差異，以肥胖者為例，有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調(diào)、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進(jìn)行針灸治療時要及時觀察體質(zhì)變化，辨證施針，補(bǔ)瀉兼用， 以求使人體達(dá)到陰陽協(xié)調(diào)。

　　針灸要認(rèn)清執(zhí)業(yè)資質(zhì)

　　目前，不少只持有《生活美容護(hù)理證》、未能出示《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》的減肥機(jī)構(gòu)也在開展針灸減肥等醫(yī)療項目，這是違法的。林少貞提醒，消費(fèi)者在選擇針灸減肥時一定要注意自我保護(hù)，看清所選擇的美容院或減肥機(jī)構(gòu)是否持有《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》，扎針的人是否持有《醫(yī)師資格證書》和《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》兩證。

　　哪些人不宜針灸減肥

　　需注意的是，有以下情況者不適合做針灸減肥：患病期間，具有出血傾向疾病如血友病、凝血機(jī)制障礙及貧血者;義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者。此外，年齡低于20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。

　　結(jié)語：減肥方法是非常多的，但不是每一種都是適合你的，效果顯著的，不過以上小編給大家介紹的這些方法，都是效果非常好的哦，大家不妨試試。同時，我們也不能夠一味的為了減肥就不吃飯，這種方法是不可取的哦。