1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將花生油放入碗內(nèi),加入五香粉、精鹽攪拌均勻,即成五麻油。
面粉放入盆內(nèi),加入酵母和水拌和均勻,調成面團,蓋上擰干的濕潔布,靜置二三小時,至面團稍稍發(fā)起成嫩酵面。
將面團放在案板上,放入食堿,揉勻揉透,搓成圓條,分成每個重約50克的劑子,搟成厚約
4厘米的長方片,抹上一層五麻油,折疊三四層,再搓成條,用刀順長切為兩半,每半條切面朝上,用手拿住兩頭抻長,從外向里盤卷成圓形,劑頭壓在下面,按扁成為直徑6厘米左右的圓餅,表面再刷少許油,即成燒餅生坯。
將燒餅生坯沾少許水,貼在缸爐爐壁周圍至上口周圍,用中火烤約8-10分鐘,烤至呈金黃色,熟透時,即可出爐。
面粉放入盆內(nèi),加入酵母和水拌和均勻,調成面團,蓋上擰干的濕潔布,靜置二三小時,至面團稍稍發(fā)起成嫩酵面。
將面團放在案板上,放入食堿,揉勻揉透,搓成圓條,分成每個重約50克的劑子,搟成厚約
4厘米的長方片,抹上一層五麻油,折疊三四層,再搓成條,用刀順長切為兩半,每半條切面朝上,用手拿住兩頭抻長,從外向里盤卷成圓形,劑頭壓在下面,按扁成為直徑6厘米左右的圓餅,表面再刷少許油,即成燒餅生坯。
將燒餅生坯沾少許水,貼在缸爐爐壁周圍至上口周圍,用中火烤約8-10分鐘,烤至呈金黃色,熟透時,即可出爐。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
養(yǎng)生推薦
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