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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.豆角
2.清洗干凈切好
3.然后鍋里加入水加入油及鹽
4.加入豆角煮一會(huì)
5.鍋中入油加入切好的萵筍
6.快速炒變色后加入豆角
7.不停的翻炒
8.大約炒三分鐘加入鹽
9.再次翻炒均勻
10.然后炒至豆角熟加雞精
11.炒好裝盤
2.清洗干凈切好
3.然后鍋里加入水加入油及鹽
4.加入豆角煮一會(huì)
5.鍋中入油加入切好的萵筍
6.快速炒變色后加入豆角
7.不停的翻炒
8.大約炒三分鐘加入鹽
9.再次翻炒均勻
10.然后炒至豆角熟加雞精
11.炒好裝盤
3制作提示
豆角一定要炒炒熟才可以吃
4推薦食用時(shí)間
中餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
性味甘平，有健脾和胃、補(bǔ)腎止帶的功效，特別適合脾胃虛弱所導(dǎo)致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用 豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì)，能使人頭腦寧?kù)o，調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸膈脹滿?？煞乐渭毙阅c胃炎，嘔吐腹瀉
6食物相克
豆角+土豆：防止急性腸胃炎嘔吐腹瀉
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